调动这口气，他必须要调动全身所有的肌肉去控制
这团气就像是一条游走在血管里面的蛇一样，每到一个地方就引起一阵钻心的疼痛
没一会儿大壮就满头大汗，腮帮子不停的颤抖
十秒钟都没有坚持到，大壮就把这口气吐了出来
“呼哧呼哧，天呐，这也太难了”
大壮趴在地上，大口大口的喘气
就这么十几秒的时间，衣服都被汗湿了
边上江阳等人看得目瞪口呆，原来这个呼吸法修炼起来这么困难啊？！
几人咽了咽口水，全都认真了起来
“慢慢来，不用太着急”
江澈笑着安慰道
“阳阳，到你了”
江阳听了连忙坐好，一脸的严肃
江澈坐在江阳身后，同样是先催眠再进行引导
很快就把江阳给教会了，然后就是江瑞和江杰辉
“丽蓉姐，你们三个谁先来啊？”
江澈看着三人，笑着问道
“我先来吧”
江丽蓉马上说道
江澈点点头，如法炮制，很快就教会了江丽蓉
几分钟后，江芳芳和江美玲也相继学会了
“好了，你们现在都学会了”
“现阶段你们就认真修炼呼吸法就行，等你们达到我的要求了”
“我再教你们下面的修炼内容”
桃源谷的空气富含灵气，大壮等人在这里练习呼吸法多少都会吸收一些灵气
身体素质会不断的增强，预计半个月左右应该就能熟练掌握呼吸术了
“知道了小澈，我们一定认真练习”
大壮等人齐齐点点头，说完都闭上眼睛进入了修炼状态
小岛顿时就安静了下来，玄窍玉树不断的垂下氤氲的光辉笼罩着众人
天色渐渐暗了下来，山谷里面开始亮起星星点点的荧光
山谷各处都开始亮起红的蓝的紫的白的……各种颜色的荧光
玄窍玉树荧光闪闪，山谷里面流淌的小溪也泛起了荧光
遍布整个山谷的蓝荧藓也亮了起来，整个山谷顿时成了一片绚烂的荧光海洋
走一步，都能在地上留下一个发光的脚印
趁着大壮他们在修炼，江澈离开了湖心小岛
来到空地上，把凤鸟一大家子给放了出来
小彩自从上次渡完劫之后，就一直在无忧界里面疗伤
现在已经完全恢复了元气，体型更大了，身上的羽毛也愈发的绚烂
站在黑夜中，就仿佛一团燃烧的火焰一样
它的两个老婆也是大变样，身上散发着蓝绿色的荧光
体型更加的修长，拖着长长的尾羽，颜值比之前不知道高了多少倍
小彩三十只孩子也全都长大了，俊美的不像话
一来到无忧界，一群小家伙就到处飞舞，开心的不行
看到江澈，小彩一大家子马上就围了上来
亲昵的蹭着江澈的脸颊
“汪汪，吱吱……”
元宝一群小家伙感受到小彩的气息，马上从四面八方赶了过来
一群小家伙顿时在草地上打做一团，开心的玩耍起来
江