定数
放炉鼎的时候，要在下面埋下符箓，这大小尺寸以及放的方位和时间，必须要和天地日月星辰，五行八卦合一
这鼎有盛水和盛火两种，这丹书上说的既济炉就是水鼎在上，火鼎在下
至于未济炉就是相反，火鼎在上，水鼎在下
火鼎放的是药，鼎内燃火加热，而水鼎放水，这两鼎要连通，方便到时候降温
炼丹最为看重的火候，具体如何，就要亲自去炼制，这个传授不了的
这火候最为重要的就是丹头，若是黄芽长成，火候太大，烧焦了，那么多日辛苦，也就白费了
杨飞云告诉戈广牧，这炼制大丹，需要一年时间，这长年累月的在丹室受到烟熏火燎，又要专心致志，不敢马虎，所以需要道士心如止水，能够忍耐一切苦难
等到金丹练成之后，应该虔诚的斋戒，念诵祷词，这才可以取出丹药
不过还不能服用，要先举行大祭，祭祀天地、日月、山川之神，让众位神灵享用之后，才可以服用
这若是取丹不祭的话，自己先用，必然会导致遭殃
杨飞云交代完毕，差不多已经到了午膳时间了，杨飞云感叹地说：“这自古以来，金丹难以炼制，自己服用尚且不够，哪里会有拿去献给他人的，那些求仙丹的帝王，不知道金丹难求，这才会被屡遭蒙骗本想长生，反而速死”
戈广牧点点头，记了下来，然后前去用午膳
等到用膳回来之后，杨飞云传授内丹之法
如今戈广牧是初学，也不是多么高声，鸡鸣之后就要起床，然后沐干浴，这沐干浴就是双手摩擦，将双手摩擦起热，然后在脸上摩擦，这就是沐干浴
然后到了屋外小步，用丹田呼吸，将体内的浊气缓缓吐出来，将阳气纳入丹田之中
这时间也不定，按照这外面的温度和季节不同都有规定这有时候会走上两三里路，有时候只用走上百步如此功夫叫小劳，接下来就回到屋里
盘腿坐下，面部向南，双手放在膝盖上，徐徐按摩关节，将浊气用口吐出来，鼻子吸清气，闭上双眼，引导元气从丹田到涌泉穴，这样慢慢下去，会引起身体震动，双脚自然卷曲，坐在床上就有哗哗之声
杨飞云说到了那个地步，也算内功入门了，到那时候，自己在传授戈广牧更为高深的内功心法
戈广牧也没有多问，他现在心中欢喜异常，自然不会在意
于是戈广牧回去之后，开始修行这内功
他也算是天资不错，三四天之后，就感觉自己体质比起以前好多了
不过他也发现了一个很尴尬的问题，这身体强壮了，他又是有家室的人，自然有一些尴尬了
他将这件事告诉了杨飞云，杨飞云也是一个过来人，告诉戈广牧，让他这些天，用冷水洗澡就好了
“如冰，这就是魔障，你要守住自己的本心，很多人就是