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“前者是辅以功法长时间锻炼体魄，增强气血与力气，后者是在长时间锻炼的同时，将治愈之力蕴含在每一缕肌肉中，使得巫女获得超强自愈能力与蓬勃生命力youshuge● cc
“此番过程，普遍都需要花费三到五年的时间youshuge● cc
“而这两个能力都是是为了之后4级的...”
“请神打基础youshuge● cc”瑟提抢答道youshuge● cc
他想起刚才夜叉姬请神战斗时，整个人的身子都在不断破损与自愈间轮回，就知道请神对于巫女的负担绝对不会小youshuge● cc
因此巫女才格外需要增强自身的生命力与自愈能力youshuge● cc
“对滴！居然都会抢答辣！”平胸小巫女感到很欣慰youshuge● cc
她走近刚被瑟提调整好的卧推床，道：
“别看我这么矮，我可已经锻炼了大半年，学会一部分怪力了呢，要和我一起练练吗，保证把你练得直不起来腰！”
哦？这么狂妄？瑟提指了指240公斤的杠铃，道：“好，先卧推，我刚才做了4组，每组20次youshuge● cc”
“嗯，我也来吧youshuge● cc”
平胸小巫女瞅了眼这么多的哑铃片，心底犯了点嘀咕，但想起刚才的豪言壮志，她仍麻溜地躺在卧推床上youshuge● cc
小手向上一推
向上一推......一推
根本推不动啊！！
她整个人陡然一僵
“怎么了？不会是推不动吧？不会吧不会吧？”瑟提开始阴阳怪气youshuge● cc
平胸小巫女立马红着脸蹦起来，差点就要跳起来打瑟提的膝盖，她鼓着脸颊说：
“这么沉，怎么可能推得动啊！”
瑟提缓缓摇头，没有多说什么youshuge● cc
躺在卧推床上youshuge● cc
腾腾腾——
将240公斤的杠铃一口气狂推30次！
虽然胸肌手臂很酸，但他仍然摆出一副轻轻松松的样子，无视平胸小巫女因过度震惊而张大的嘴，随意拍了拍她已经愣住的小脑瓜，道：
“加油，我期待着直不起来腰的那天youshuge● cc”
...…平胸小巫女缄默youshuge● cc
她试着去拎了拎杠铃，仍然纹丝不动youshuge● cc
去特么的3级，去特么的怪力，我不练了！！
平胸小巫女蹲地、捏眉、抱头、怀疑人生
打击太大！
又菜又爱装...瑟提将杠铃去掉两个20公斤的哑铃片，同时站在卧推架的后面，道：“来吧，继续练，我辅助你youshuge● cc”
闻言，有了台阶下后，平胸小巫女也不