第144章 改变训练（6）
“枫哥，你这个到底有多重啊！”
小舞走过去掂了掂竹筐，顿时惊了，“好重啊！哥，戴老虎，这不止六十公斤呢！”
一行人也围了过来还是戴沐白沉声呵气，才将竹筐给抬了起来，几乎是抬起来的瞬间，他脸色就变了虽然这竹筐他能抬起来，但如果让他背这么重这么多的石头跑？
别说十个来回就算一圈，也几乎不可能！
唐三也走了过来，掂了掂，脸色微变：
“这恐怕至少有两百公斤以上…这些石头，都不是一般的石头，应该是比较重的黑土岩难怪我看着颜色不一样”
他刚刚目测的时候，是以他们竹筐背后的石头，来估算的不过当真走进看到的时候，还是发现了不一样这种黑色的石头，比起他们比起他们背后的石头，要重许多“两百公斤？”马红俊忍不住爬了起来，“要是平常，你让我抱起一个两百公斤的胖子，我可能还抱得起来，可别说跑了，走都不行除非动用魂力王枫，大师怎么给你这么重的石头？”
这个数字，着实有些高了但唐三却沉默不语，枫哥六岁的时候，就能吸收六千年的魂环，身体素质绝非寻常魂师可以比拟“大师太过分了！”宁荣荣走过来，愤愤道，“怎么能让你背这么重的东西！还跑十个来回？就算动用魂力，也根本做不到！”
确实做不到，戴沐白心中暗暗道，让我用魂力，也未必能够抱起这么重的东西，坚持十个来回魂力也不够用不过，如果是王枫的话……戴沐白不知道，他是切身感受到王枫身体素质的强大但这么长的距离，这么长的时间，戴沐白也无法判断“行了，你们就别废话了，赶紧跑吧”
王枫忍不住笑道宁荣荣并不是近战系的魂师，只是说通过一旁观战战斗，见到王枫身体素质的强大但她并未亲身体验过……所以也估算不出来王枫身体有多强只是认为王枫的身体素质，肯定比戴沐白，唐三要强上很多，很多具体多强，她不知道而眼下这两百公斤的石头，已经有些超越她的想象了“对了，在这里，虽然我不能帮你们分担压力”
王枫只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子下，就轻轻将竹筐提了起来“……”马红俊“但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧”
王枫将竹筐重新背回肩膀“什么技巧？”朱竹清似乎有些好奇，轻声问道王枫寻思片刻，将前世一些长跑的技巧，说了出来其实很多吧，因为他六年前锻炼的时间很长比如跑步的姿势，根据不同的情况，调整落脚姿势，前掌跑，全掌跑，以及后掌跑…还有身体的姿势在跑步中的协调都可以稍微减少跑步中带来的对身体的负荷最重要的，就是呼吸的方法，腹式呼吸，鼻吸口呼，而户型