重也增加了
在体重增加的同时，体型还更紧致了，这说明增重的都是纯肌肉而不是脂肪！
这几天白嫖的成果非常给力啊！
这三天，一共白嫖到了170个小时的专业训练成果！
体脂比的检测结果肯定也会很给力的！
顾然嘴角忍不住浮现出一丝兴奋的笑意
玛利亚看了看生成的bi和体脂比数据，不错，顾然你的bi身体质量数据2041，属于正常体质，你的体脂比1323，属于良好
卧槽？
体脂比13？
bi数据对于球员来说参考意义不大，主要还是看体脂比
一般来说，正常人15的体脂比就是很健康了，健身和职业运动员的体脂比一般在顶级球员的体脂比可以达到
c罗的体脂比能达到恐怖的7！
这是超级自律加疯狂训练的成果！
再加上c罗属于八分之一混血儿，他本身的肌肉天赋就很特别
现在的我，跟c罗差了几乎一半啊！
当然了，也并不是体脂比越低越好
顶级球员不光需要肌肉，也需要一定量的脂肪来缓冲保护自己
8的体脂比就可以了，体脂比过低，反而会影响对抗性
尤其是前锋和后卫，都是最好能把体脂比维持在8左右，如果是站桩型中锋或者争顶型中卫，体脂比还要控制在10左右
13的体脂比虽然还是高了，但在高中业余联赛阶段，已经算是很不错的了
顾然心里暗暗有些小爽
就听玛利亚笑道：顾然，你的底子很好，非常适合踢球，而且你现在还很年轻，你只需要再努力加练，一年之内把体脂比稳定在12以内，你就能达到职业球员的最低要求了
所以，我要继续努力的白嫖！
顾然冲玛利亚感激的道：谢谢玛利亚老师的指点
玛利亚冲顾然温柔一笑，好了，还剩下最后一项，最后一项比较辛苦，我建议你先休息一下，恢复一下体力
顾然自信的道：我没问题的，玛利亚老师
玛利亚笑道：那好吧，最后一项测试，是瞬时冲刺测试这项测试的目的，是为了测试球员在一定时间内的极限爆发速度，以及在该极限下，球员的心肺能力是否正常
职业足球俱乐部一般采用的是30米冲刺来进行测试，不过那是教练的测试方法，在队医这里，就是三秒冲刺体检
职业球员的三秒冲刺体检，要求最低跑出20米的区间成绩才算合格
业余高中球员的标准放低，但也要在三秒内跑出18米才算合格
顾然心中计算了一下：三秒18米，这就相当于要在不算启动加速度的情况下，瞬时一秒内跑6米
当今足坛冲刺时速最快的是小飞侠罗本，他曾经跑出瞬时冲刺速度相当于9秒73的速度，并且打进了一个漂亮的右逆足单刀
小飞侠罗本，相当于一秒跑了10米多，换算成三秒瞬时冲刺，就
点击读下一页,继续阅读 你要卡宴 作品《只想踢球的我，竟成了好莱坞男神》第33章 全力冲刺！老公加油！