时分，李诺在老地方坐下
他面朝夕阳，将目光聚焦在淡蓝色的太阳上
调整好呼吸频率，在脑海中构想呼吸法上记录的星点状纹路，李诺进入了修炼状态
一缕十分微弱的淡蓝色光丝，凭空出现在他的面前
随着鼻尖的呼吸律动，淡蓝色丝线汇入李诺的鼻子，沿着他的气管进入肺部
胸腔变得暖洋洋的
李诺能明显感觉到有一根纤细的温热丝线，在前胸内各处游走
他按照呼吸法上的指引，用意念引导这根丝线流向自己的骨骼、肌肉、皮肤
等到丝线将自己全身上下各个部位都逛上一遍了，李诺深吸一口气，用意念将丝线引导至头颅
丝线的温暖穿透意志与心灵，落在李诺的灵魂上，引得他舒爽地将胸腔内的气团呼出来
在绵长的呼气声中，最后一缕夕阳光线彻底消散
至此，今天的呼吸法作业就完成了
李诺睁开双眼，活动活动身子，调开脑海中的系统消息查看起来
【你成功练习《铸魂术》的黄昏呼吸法！】
【动作完成度94%】
【基于此完成度，你获得了如下奖励：】
【黄昏呼吸法的修炼经验+94点】
【当前修炼进度：0级282/1000】
【修炼等级上升时，你将获得升级奖励！请再接再厉！】
黄昏呼吸法和黄昏铸魂术的锻体动作，是两套不同的修炼内容
练完了呼吸法，还可以继续练铸魂术的锻体动作
李诺现在已经养成习惯了
他会在夕阳时分练习呼吸法，晚上吃完饭后休息一个半小时，然后练习锻体动作
《铸魂术》上记载的修炼流程是，夕阳前练习锻体动作，夕阳时练习呼吸法，太阳下山后睡大觉