金钟国笑着说道:“新来的?”
馆长点头说道:“嗯,今天第一次来,想在夏季之前锻炼出好看的身材ars8• cc前面他还嫌弃一个月5KG,少了,问我一个夏季能不能达到你这样的身材ars8• cc哈哈哈”
听到这样的外行话,金钟国都跟着笑了起来:“挺有趣的一个人,他是做什么的?外貌还不错,演员?”
毕竟张俊逸的年龄已经过了‘爱豆’的可能性了,主要是张俊逸本身就算是拥有不错的外貌,加上他在东京烫的卷发让他多了几分的帅气,阳光的感觉ars8• cc
馆长歪了歪脑袋说道:“没问,以后慢慢打听ars8• cc”
出门半小时后,张俊逸就买了一套运动装,再次的来到了健身房内ars8• cc教练给他了一个更衣箱的钥匙,他快速的换上运动装,开始了第一天的锻炼ars8• cc
而且是由馆长亲自教导的,先是热身运动运动,然后就直接开始上器械了ars8• cc原本张俊逸以为的健身,是从跑步机开始的,谁知道教练这边直接让他开始上器械了ars8• cc
半小时器械,半小时有氧,循环交替而金钟国就好奇的看着咬牙坚持的张俊逸ars8• cc
有着馆长的指导,张俊逸十分钟的样子就已经开始大汗淋漓了ars8• cc
又是半小时器械,半小时有氧..两小时的指导课程结束了,张俊逸累的瘫坐在了地板上ars8• cc
而在一旁看着张俊逸锻炼的金钟国这时开口了:“不要躺在地上,赶紧起来放松自己的肌肉,不然明天你的肌肉会很痛ars8• cc”
教练拿了一瓶运动饮料递给了张俊逸:“肌肉痛是正常的,痛就代表有效果,明天继续ars8• cc”