成，超负荷训练很容易伤到身体，除非你们有那个资本购买昂贵的药物，快速补充身体的消耗和修复肌肉骨骼上的损伤，那就另当别论，可以进行一些更为极端，更为严酷的极限训练，在短时间可让武功速成ridu8♜com
没那个资本，就老老实实，按部就班的训练ridu8♜com”
“是，老师ridu8♜com”
沈丘、李恒擦了擦脸上的汗水，坐在地上休息ridu8♜com
秦奋感受到身体的饥饿，也是停止了练习ridu8♜com
周武看了秦奋一眼，然后满意的点了点头，离开了训练室ridu8♜com
“秦奋，一起去食堂用餐？”
休息了几分钟，沈丘对秦奋发出了邀请ridu8♜com
比起普通餐，营养餐不仅营养价值更高，那味道也是让人回味无穷ridu8♜com
在吃过了营养餐之后，很难在吃进去普通餐ridu8♜com
营养餐是贵，但物有所值ridu8♜com
秦奋点了点头，一同前往食堂四楼ridu8♜com
三人吃的都是标准营养餐，五十块一份ridu8♜com
将花苞撕开，芳香扑鼻的饭菜顿时显现出来ridu8♜com
闻着香气，三人就是一顿狼吞虎咽，几分钟就吃完了ridu8♜com
吃完饭，秦奋手指放在腹部上，便是开始按摩，消化胃里的食物ridu8♜com
沈丘、李恒准备起身离开，但见到这一幕，脸上不由露出疑惑之色ridu8♜com
沈丘问道：“秦奋，你这是？”
秦奋道：“这是老师传授的一个小技巧，按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，可以使得肠胃蠕动消化更加有动力ridu8♜com”
“老师教的小技巧ridu8♜com”
沈丘和李恒脸上露出意动之色ridu8♜com
“你们想学，我教你们啊！”
看着两人意动的模样，秦奋笑着道ridu8♜com
“真的可以，谢谢ridu8♜com”
沈丘、李恒立即坐下，跟着秦奋开始学习按摩手法ridu8♜com
正气值+2
十几分钟后，秦奋看着面板中多出了的2点正气值，嘴角露出一缕微笑ridu8♜com
之前，在班级中他指点同学修炼奔马劲，获得了正气值ridu8♜com
现在他不求回报，免费教沈丘和李恒按摩手法，也是获得了正气值ridu8♜com
老师今天才教他们沾衣十八跌，吃完饭去训练室练习时，动作肯定非常生涩笨拙，到时候自己就在俩人面前流畅地打出沾衣十八跌ridu8♜com
俩人肯定会忍不住向他求教，那时又能赚取一波经验值ridu8♜c