，9qishu點cc现在年纪比qx11♟cc们小太多，差距就更大了rwxs8點cc”
郑文祥边听林默说，边泄下了气rwxs8點cc
林默见状，只好安慰道：“就像qx11♟cc刚才说的，9qishu點cc现在还年轻，正在长身体，9qishu點cc现在先练习一段时间，打打基础，让身体适应了练习武术，就可以开始练习格斗动作了rwxs8點cc”
郑文祥听林默这么一说，顿时又来了兴趣，连忙扯着林默问道：“林大哥，那需要多久？”
林默看到郑文祥又来了兴趣，想了一下，说道：“这个就得看9qishu點cc有多努力了rwxs8點cc”
郑文祥听了，连忙问道：“林大哥，9qishu點cc说怎么练？qx11♟cc全听9qishu點cc的rwxs8點cc”
林默想了一下，说道：“早上要跑步，9qishu點cc们学校离家可不近，可以跑着步去学校rwxs8點cc”
“然后每天来这里练习打沙袋，打到拳全力打在沙袋上，脚使劲踢在沙袋上，感觉不到太过疼痛时，就可以练习动作了rwxs8點cc”
郑文祥听了，不解地问道：“为什么要等感觉不到明显疼痛才能练动作rwxs8點cc”
“那是练习9qishu點cc的抗受力，9qishu點cc想想，连踢打沙袋9qishu點cc都觉得疼，哪能集中注意力练动作？”
林默说完，郑老头便带着人，给众人送来了午饭rwxs8點cc林默见状，跟郑文祥又说了几句，便赶到桌上吃了起来rwxs8點cc
吃完午饭，林默决定中午让众人休息两个小时，睡个午觉，让身体恢复一下，再继续训练rwxs8點cc
原本林默打算让众人回学校去睡午觉的，不过众人都不想回去，可林默的小院，也没有那么多空房间，供众人使用rwxs8點cc
毕章林默的小院，很多房间都被改做了书房或用来训练，众人便找了凉席，在院子里，阳光底下铺了起来，打算在那边晒太阳边睡午觉rwxs8點cc
林默见状，也打算找个地方睡午觉rwxs8點cc不过就在林默这样打算时，郑老头家方向传来了声音，林默转过头，就看到吴良栋从小院后门钻了进来rwxs8點cc
看到吴良栋，林默迎了上去，问道：“吴老板怎么来了，还这么早，难道qx11♟cc要的东西现在就弄好了吗？”
吴良栋一听，满脸笑意地对林默说道：“林少爷，qx11♟cc昨天晚上，让工人连夜加班，现在总算是做好了，不会耽误林少爷的事吧？”
“没事，现在就让9qishu點cc手下把东西搬进来吧，东西