，察看有木有什么异样，很快就看见旁边的土里有一个坛罐，坛罐里有一页纸
他手捏剑诀，虚空画符，一瞬结成五行符箓，剑诀一变，五指对着空中一抓，以五根手指为五行，虚空抓摄，一缕波纹扭曲，坛罐里的纸页消失，被他抓在了手里
这一招变化，俨然就是仙家玄通的隔空取物
他看了一眼纸页，不由得错愕，这是武云瑶留下的书信，武云瑶离开了，要去上清派寻访一位高人，不知他什么时候能出关，所以留下这书信做别
门上的刻痕也是武云瑶留下，知道他行事谨慎，见到刻痕一定会开眼查看，就能发现书信
然而书信的落款时间，正好是几天前
“哎……”
他叹了叹气，心绪莫名惆怅，与这位未婚妻相处了这么久，一起降妖除魔，一起喝酒论道，突然离开了，心里不免有些感慨
随即，他又是无奈的笑了笑，他闭关一年，正要出关的时候，武云瑶却离开了，还真是天意弄人啊
收起心绪，两指剑诀一抖，一道雷电乍现，点燃了纸页，化为火苗燃烧
他推开木门，取了一坛米酒，咕噜咕噜的喝了几口，甘甜清香，沁人心脾，润泽五脏六腑，立刻感觉浑身舒坦，气血活跃，精气神为之一振
他没有喝得太急，先让体内滋润一番，目光一凝，找出屋里还有几坛罐坚果，这是武云瑶平时吃的
取出坚果，感觉体内恢复了活力，这才开始吃着坚果，继续喝米酒
他清晰感受到，体内就像一头饥饿的猛兽，咕噜咕噜的作响，快速汲收着营养，在酒气的催化下，浑身气血活跃，只觉得一股股暖流在体内流窜
辟谷最好的食物就是坚果和米酒
米酒是稻米的酿造升华，滋补养生，延年益寿，液体纯粹而精华，没有杂质，可以让自身无尘
坚果则是木灵结出的种子，犹如鸡蛋一样，坚果是一个胎，蕴含了完整的生命精华，营养全面，物质丰富，可以被人体完全吸收，并且功效非常上乘，也是养生益寿的佳品，
古仙人辟谷，通常都吃坚果喝米酒，再配合人参灵芝等灵草
所以辟谷丹的主要成分就是坚果和各种灵草，凡人不知其中玄妙，以为是仙丹，配上米酒，也就成了仙丹仙酒
他喝了半坛米酒，吃了一大堆见过，又取出药材，嚼了几根人参等等
这些东西一进入肚腹，体内的机能活跃，体内的热流涌动，他清晰的感受到，吃下的东西被消化汲收，枯瘦的肉身正在快速恢复
他起身一跃，练起了一套舒展筋骨的全身运动，这是传闻之中的佛宗神功，名曰易筋经
易筋经是武云瑶教他的，在江湖上，易筋经被传得很玄乎，号称佛宗第一内功，其实易筋经就是一套很简单的筋骨运动
但易筋经的玄妙在于，这是专门辟谷塑体的
“易筋”