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小训练室bqgga◇com
秦恒先测量了一下自己的身高bqgga◇com
贫民区的孩子大多数营养不良，十七八岁的年纪，通常身高都只有165-170左右bqgga◇com
秦恒运气好有方凌雪养着，每天中午都能吃上营养餐，但也只有172的身高bqgga◇com
不过今天一测试，他却是有些惊讶bqgga◇com
经过昨天一晚上的修炼，他不仅实力暴涨，就连身高也一口气蹿上去一寸，达到了175！
“不知道以后还能不能继续长高？”秦恒心道，有点期待自己变得又高又帅又强大的样子bqgga◇com
现在，该训练了bqgga◇com
在学习《先天胎息功》之前，他每天的训练项目只有两个：力量和灵敏度bqgga◇com
力量训练比较简单，一般就是借助杠铃、卧推器等设备来刺激肌肉，或者负重练功、跑步等等，属于最基础的部分bqgga◇com
灵敏度训练依靠的是机器人bqgga◇com
训练者站在中间，周围的架子可以安装机械手臂，戴着拳击手套，持续不断对训练者发起攻击bqgga◇com
其频率和数量都是可以调控的bqgga◇com
最多同时安装8条机械臂，每个机械臂的最高频率是0.5秒一拳bqgga◇com
也就是说，在最高难度下，训练者需要每秒躲开16次攻击，否则会被打的鼻青脸肿bqgga◇com
秦恒来到训练室，立即进入状态bqgga◇com
“先练一会儿力量，然后再训练反应速度bqgga◇com”
他找了个杠铃，自己配置重量bqgga◇com
昨天拳力544公斤，他的右臂单举力量是105公斤bqgga◇com
今天拳力涨了那么多，添个25公斤上去应该不是问题bqgga◇com
把杠铃拉到130公斤，这重量已经有点吓人了bqgga◇com
但秦恒试了试，只是感觉有点重，还没到提不起来的程度bqgga◇com
左手提拉，130公斤杠铃轻松离地bqgga◇com往头上举起，也并非太过艰难bqgga◇com
换成右手之后，过程更加轻松，远远没到他的极限bqgga◇com
“怎么感觉我的力量成长好像不止测试机显示的那么点？”
秦恒暗自嘀咕bqgga◇com
可能是因为一夜之间提升太大，导致他对自身肌肉力量的利用率和协调性下降了，所以才会有这样的感觉bqgga◇com
他把杠铃加到155公斤，再次尝试bqgga◇com
一口气多了25公斤，难度提升着实不小，秦恒感到有些压力bqgga◇com