，甚至与团子聊也是可以的
近来这段时间牧隽常发现自己，对周围花草树木有种天然的亲近感，特别是那些上了年纪的灵植灵草们她的神识能轻易‘看到’它们的灵神，感觉出它们的喜怒哀乐，这是牧隽洗髓伐骨后发现的第二个好处，
牧隽打坐入定的周围几颗古树都是有几千年的岁月，参乌，若无外力的破坏，就这么长下去，它们终有天会开灵智，踏入修行还有一些先天灵植，就像参乌这样的，从种子开始就能自行吸收灵力，发芽生长若能平安修行百年以上，便能开启传承，踏入灵植修行，直到化形成仙
牧隽还没有能力催生一颗种子，参乌便给牧隽演示一颗种子发芽到张叶，然后落叶归根，一遍遍循环……牧隽觉得普通的花草一个年岁就像她的一个大周天就像……就像她的身体内的血液循环，从左心室射出然后随着动脉游走全身大血管，然后由静脉回到右心室再右心室进到肺，净化后回到左心室这一来一往的循环，各有其套路，形成自动的环形回路
而人的丹田分为上中下，上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”牧隽叫它识海，这里是人的‘神识’储藏地；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚，这是人‘气’的储藏地；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所
牧隽根据血液循环方式，把下丹田比作左心室，上丹田比作右心室，中丹田比作肺灵脉从下丹田开始，经由任脉到达各支灵脉再到全身的灵脉末梢，而同时间灵力由上丹田经由督脉去到中丹田回到下丹田，这样就可以形成一个环形回路
当然灵力与血液又不同，人体的血液数量不会增加，而修士修炼的基础就是储存灵力的过程而修真界一般情况下修为进阶，是指下丹田精力储藏大的变化
练气修士下丹田精力多为气化，筑基浓缩为液态，结丹则凝结成精果，元婴则为精果化灵成婴……
反复演练数遍牧隽觉得可行，才选择实际运行一次，每一步她走得心翼翼也许是因为准备充足，她用了十二个时辰就完成了启动大周天仪式让她有些疑惑的是，她并没有遇到玉简上所的灵脉堵塞情况，她所有的灵脉都畅通无比
根据宗门发放的常规玉简中介绍，初走大周天最快三十六个时辰，她的时间要短上很多，难道这也是洗髓伐骨的好处之一？！
牧隽还沉浸在自己的思绪中，团子衔着花儿落在她的肩头，阵阵幽香让早晨都美丽起来牧隽睁开眼睛，为眼前美丽的花朵惊叹，伸手接过花儿，侧头亲亲团子伸过来的脑袋：“早上好，团子，谢谢你美丽的礼物”
团子像个三岁的娃娃似的，害羞的蹭蹭牧隽的脸，带着被肯定的喜悦牧隽从洗髓伐骨中醒来后，团子就觉得是它每