他发现这九阳真经简直就是集武学、医学、哲学、生理学、命理学、康复学、物理学、生物化学于一册的百科全书
“一举手，前後左右要有定向，起动举动未能由己，悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶，勿自伸缩……一静无有不静，静须静如山岳，所谓他强由他强，清风拂山冈，一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江……”
肖鹏一段一段的分析理解过去，其他的他先不管，先把内功心法练起来再说，花了三个小时，肖鹏才把九阳真经的内功心法分析完毕，再与武当九阳功一番对照，发现没有什么问题了，也不再浪费时间，对主神说了句“主神，到时间了记得提醒我”便即盘膝而坐，五心向天
肖鹏运转开体内真气，按照九阳真经所记载之行功路线口诀流转开来，“前任后督，气行滚滚，井池双穴，发劲循循，气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海，两脉上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也……”
时间就在肖鹏的修炼中一分一秒的过去，这次由于武当九阳功本身就是由九阳真经残篇编成，肖鹏的九阳真气基本接近完整版的九阳真气，所以这次修炼并不需要再像之前那样，还要辛辛苦苦的将内力转化为真气，只是需要再次精炼一番即可
跟上次一样，打通一些新的经脉穴道仍然会消耗掉一部分真气，不过这次由于九阳真气的质量，比武当基础内力可高太多，所以这次打通经脉穴道的消耗并没有上次大，但这次需要打通的经脉穴道比上次多得多，要知道，想要九阳神功大成，就必须打通全身所有的经脉穴道，肖鹏任重而道远