许多
“筑基，打造完美的肉体基础”
“什么是完美的肉体基础呢？力量，体质，敏捷，精神”
“也就是力气要大，生命力要强，速度要快，精力充沛”
“血气凝元，元气化罡，罡气灌体……”老铁笑了一声：“之前听你说过，你家修炼的层次划分……真是一群没什么出息的孙子……这境界划分，和爷爷我那时候，没区别啊？”
一边笑着，老铁的眼里血光闪烁，大片光幕涌出，身穿白色紧身甲胄的人影再次出现
“筑基式，第一式，起！”甜美柔和的女声响起，白色人影也动了起来
巫铁下意识的跟着白色人影开始了动作，一式一式的打了下去动作舒缓而柔和，充满了自然和谐的韵味；女声带着奇异的节奏，巫铁不自觉的就跟着女声的节奏开始了颇有韵律的呼吸
一呼一吸，一呼一吸……
筑基药剂所化的热流随着巫铁的动作，很轻柔的向他身体的每一个角落涌去
犹如春风化雨，润物无声
也好似水银泻地，抵达每一个最细微的角落
轻柔，缓慢，但是无微不至，没有任何死角
人的全身有两百零六块骨头，有六百三十九块肌肉，有近六十亿条肌肉纤维，全身上下的神经连成一线则有将近四百万里长……
巫铁家传《破天拳》，霸道刚猛、迅捷猛烈，修炼速度极快，却只能锻炼特定的数十块骨骼、百来块肌肉
筑基式轻柔、舒缓，一共一千二百个不同的姿势、动作，却能完美的调动全身，锻炼全身每一处细节
“筑基式……理论上最完美的筑基方法……只是见效太慢……可惜见效太慢……”老铁看着浑身汗如雨下、皮肤烧得通红的巫铁低声自语：“可是……我们不缺少时间，是吧，小家伙？”
“如果能够完美筑基，那么为什么不赌一把呢？”
老铁笑了一声：“爷爷我本来都已经绝望了呵……躺在那土包里，多少年没见人了……以为，就这样彻底没了指望，没想到……你居然被送了进来……”
“爷爷我从不信神，从不信命……可是，现在立场有点动摇了”
“你让爷爷我从绝望中挣扎了出来……那样的绝望都经历过了，为什么不赌一把？”
“虽然只是理论……但是，我选择相信……”
“只要能完美筑基……”
“你必须要完美筑基……爷爷我……还想搏一搏”
轻灵柔和的女音回荡在大殿中，筑基式一式一式继续，动作越来越舒缓，越来越慢，每一个动作保持的时间越来越持久
巫铁身体内逐渐有筋腱和骨骼细微震动的声音传来
他的身体开始细微的自我调整，向着某种‘最完美的肉体形态’缓慢的靠拢
这会是一个极其漫长、极其辛苦的过程