还能收缩鼓胀肌肉来化解棍击力道，这代表着他真正的走进了横炼硬功的大门。
江湖上横炼硬功流传的非常广，大部分修炼者都是三流水准，只是仗着身体强度硬抗硬顶；稍微有点聪明的便会尝试由外而内，试图内外兼修平衡己身。
但真正的横炼硬功，应该是以神为主统率气身，不明此理自然无法内外兼修，尤其修炼这种偏重阳刚之劲的外壮硬功。
“好，休息一炷香时间。”片刻之后，眼看李玄连额头都身处豆大的汗珠，重重棍影猛的一收重新化作那根普通的烧火棍，圆刚转身走近厨房继续烧火煮粥。
李玄强忍住一屁股躺下大口喘息的渴望，双手按在后腰开始按摩肾俞和命门穴，口鼻同时呼吸将体内浊气缓缓吐出。
他必须以最快的速度恢复过来，一炷香时间后圆刚师父还会继续帮他修炼，接下来便是以乌木馆点戳身上穴道来帮助自己加快金钟罩的修炼。
虽然疲累，但李玄深知自己何其幸运。
圆刚以木棍模拟枪、剑戳刺自己周身要穴，可不仅仅是通过外部强烈刺激来帮助他修炼，整个过程圆刚都会将他的内劲灌输进入李玄体内。
这部分内劲绵和柔软，一丝伤人之意也没有，进入李玄体内便被急速运转的护身真气撕裂然后吞噬吸收，并且迅速的融入李玄体内，让他的金钟罩功力突飞猛进。
半个月前他还是金钟罩第二关入门级，现在已经是金钟罩第二关纯熟级，按照目前这个速度修炼下去，达成宗师级也不会耗费太长时间。
受到护身真气的刺激，李玄本身修炼的龙心寺基础内功也在快速进步着，从一开始圆刚就保证李玄能维持一个内外兼修的良好态势。
比亲儿子还要亲！
既然承受了如此好处，李玄也有承担的对方希冀的觉悟，这段时间圆刚虽然没有明言，却也数次进行了暗示。
还有两个半月就是般若堂一年一次的入堂考核，到时圆刚会将带着他返回龙心寺。
用脚趾头想也知道圆刚这个弃徒返回龙心寺肯定不好过，所以如果李玄连最基本的入堂考核都通不过，那就太让圆刚失望了，那个圆刚心障的支线任务绝对会失败，他也要接受任务失败的惩罚。
所以无论为了自己还是为了不辜负圆刚的那份期待，他都必须拼命先依靠自己的力量达标。
李玄目前早起开始就由圆刚抽打开始修炼金钟罩，随后整个上午都在修炼伏虎罗汉拳，下午则是金刚桩法和大金刚指力修炼，晚上还要药浴，最后以罗汉禅坐代替睡眠。
从每天修炼内容可以推测，进入般若堂除了罗汉禅坐、金刚桩法和伏虎罗汉拳修炼有成外，至少要修成一门龙心寺绝技，也就是那门大金刚指力。
因为获得了金刚指爪这个2星级天赋，李玄现在的大金