;陆天羽看着史莱克战队众人道：“大家先跟我来，应院长的要求我给我们制定了一个为期三个月的加强版体能、体魄、体力锻炼计划httxt○ cc”
路过柳二龙身边的时候柳二龙一脸不悦的道：“天羽，你现在是老师要拿出身为老师的威严才行httxt○ cc”
对于柳二龙的教唆陆天羽并没有理会，带着史莱克战队众人来到了史莱克学院最大的训练场httxt○ cc
围着训练场最外圈奔跑一圈是一千米，陆天羽第一次看到这个训练场的时候就想后自己的体能训练都在这里进行httxt○ cc
陆天羽从魂导器中取出了一份修炼计划表，计划表上是清一色的体能、体魄、体力修炼课程httxt○ cc
戴沐白他们看到陆天羽为他们规划的修炼课程暗中点头，感觉陆天羽还是很照顾他们的httxt○ cc
可是在柳二龙取出一套套负重后，除了伽罗外其他人的脸色都是骤然一变httxt○ cc
陆天羽耸了耸肩道：“既然是老师给我安排的任务我自然是要认真对待，放心吧我也会全程陪同你们训练的httxt○ cc”
“而且我的负重将是你们的一倍，可不要说哥们儿我不讲义气喔httxt○ cc”
说着陆天羽就穿戴好了大概三百斤的负重，史莱克战队众人除了伽罗没有负重外，包括宁荣荣和奥斯卡也有五十斤和七十斤的负重httxt○ cc
第一个科目是二十公里长跑，依旧是围绕这个修炼场跑二十圈，紧接着就是深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等体能锻炼httxt○ cc
最后是直到将体力耗光的耐力锻炼，这个训练就是什么时候将体力耗光什么时候结束httxt○ cc
一套修炼下来伽罗最先耗光体力昏厥过去，然后被柳二龙带去浸泡药浴、修复身体所受的损伤httxt○ cc
同时为了不耽搁第二天的修炼，陆天羽还让绛珠来为伽罗治疗身上的损伤httxt○ cc
史莱克战队众人的身体素质虽然都比伽罗强，但是在晚上八点半以前都被消耗光体力httxt○ cc
陆天羽感觉自己还能坚持两个小时，但被柳二龙和大师阻劝了下来httxt○ cc