大张着嘴喘只跑了五分钟维克就下来了不行了，跑不动了他大口喘着气对教练说
教练看着他憋得紫茄子般的脸说，你太缺乏锻炼了，身体太虚做更轻一些的吧去做初级健美操吧说着他打开dVd机和彩电，你就随着电视里的教练做吧，连做五遍
这套操很简单，动作幅度也很小可维克做起来仍很吃力，像熊瞎子直立行走电视上的教练弯腰双手能够到脚，他弯腰双手只能够到膝盖教练单腿向前抬到9o度，他只能抬到45度就这样五遍做下来他已经累得瘫倒在地上，汗如雨下
教练递给他毛巾擦汗，又递给他矿泉水，你歇歇，十五分钟后再练
还练啊!维克叫了起来
运动量太小达不到效果你妈妈花高价把你交给我们，我们就得对你负责啊否则你妈妈会不高兴
十五分钟后教练召唤维克，可他站不起来了教练拉起他说，得坚持呀，小兄弟，过一段就会好些
维克只好随着电视又练起来可胳膊腿不该打弯时他却弯得像面条；而腰该弯下时他却只微微向前行个礼
锻炼完了维克身上的运动服已经汗湿得滴下水来教练让他洗完澡走他摆摆手晃晃悠悠出了门又摆手叫来出租车躺在后车座上
回到家里维克便一头栽倒在床上，不动弹了
小梅赶过来问，你回来了？
维克没动静，死猪般躺着
你怎么了？小梅又问
还是没动静
哟，看你这身上，全是汗，衣服都湿透了快换衣服吧，这样躺着多难受小梅说着给维克拿来干爽的衣物
见维克还是没反应，小梅说，你累坏了吧？我帮你换吧可她刚碰维克的胳膊，他就叫起来：哎哟!小梅忙问：怎么了？他说：疼，一碰肉皮就疼小梅说：我轻点儿，你也忍着点儿
湿背心脱下来了，小梅用温热的湿毛巾将维克上身的汗擦干净，又帮他穿上干爽的背心又对他说，裤衩就得你自己换了，你挺着点儿换下来吧
维克吃力地换下运动裤衩小梅进来给他擦干净腿上的汗看着维克难受的样子，她说，我给你拿捏拿捏吧，这样你身上的酸痛会减轻些
嗯维克哼了一声
小梅轻柔地给维克拿捏维克感觉肌肉里的酸痛像风吹乌云般一块块驱散了两个字：舒服!他不由像猪一样哼哼起来
舒服吧？小梅听他哼哼笑了
真舒服!你是从哪学的这招？
我爹干完活回家也很累，我就给他拿捏，慢慢就琢磨出道来了我爹也说舒服
你爹有你这闺女真享福我，我们家有你也真享福
有福你就享吧小梅笑着继续拿捏
小梅，你对我这么好，我都离不开你了
离不开我就长远侍候你你以后成家，娶了太太，我就好好侍候你和太太你有了孩子，我也好好侍候小少爷
维克笑了看你说的，我成家你就不成家呀？那时你就得离开了
不，我