，归气丹田掌前推，面北背南朝天盘，意随两掌行当中，意注丹田一阳动，左右回收对两穴
从这段口诀中可以清清楚楚的看到，修炼九阴真经的时间，是子、午、卯、酉四个时辰，过了这四个时辰，其他时辰修炼基本没什么效果
这四个时辰是非常有讲究的，子时是阴极阳生之时，子时三刻达到极致，午时则是阳极阴生之时，午时三刻达到极致
卯时是由阴转阳之时，卯时三刻转换完成，酉时又是由阳转阴之时，酉时三刻转换完成
换言之，修习九阴真经，只需在子、午、卯、酉这四个时辰到来时，修炼三刻钟即可，加起来，每天也只需修炼一个半时辰
这也是为什么林灵素修炼九阴真经二十年，拥有那样一身深厚功力的同时，还能将螺旋九影、蛇行狸翻、横空挪移等轻功身法练至大成的缘故
修炼顶级功法的确省时间，最关键的是，修炼九阴真经，每天一个半时辰，却比一般功法苦修一整天效果还强，顶级功法就是这么不讲理
如今罗长风练成了九阴真经心法总纲，实力再度暴涨，而内功方面的修为，也总算跟上了外功修为
他的先天真气，无论强度还是质量，都已不在天地灵气之下，可以这么说，先天真气本身就是人体内小宇宙的天地灵气，与大宇宙天地灵气是同质不同源的力量
既然同质，自然便能很好的相互配合
那么有人就要奇怪了，既然先天真气与天地灵气是同质的东西，那为什么天地灵气可以依附凝聚在体外，真气一离体就散了呢？
很简单，人体内相当于一个小宇宙，而人体就是这个小宇宙的容器，那么真气在这个容器之内，自然是怎么运转都有理，绝不会消散
可一旦真气离体，就等于这个小宇宙的天地灵气离开了这个宇宙，小宇宙再无法对这些灵气进行约束，自然就散去了
而人体外的大宇宙，同样有一个容器，只是那容器谁也不知道是什么
对人来说，大宇宙的天地灵气是体外的力量，可对这个大宇宙来说，这些天地灵气却是体内的力量
这宇宙中的每一个星球，都是这个未知容器的一个“脏腑”，宇宙中的每一个生灵，都是这个未知容器的“内力”
所以大宇宙的天地灵气可以依附人体而不散，人体小宇宙的先天真气却不行，一离体就会散去
可是如果用大宇宙灵气包裹住先天真气，将之凝固，那么先天真气就不会散去，而是凝固成特定的形状，这就是气剑的原理了
罗长风缓缓收功，看看天色，似是日正当午，他记得自己跟独孤求败是晚饭后，天色将黑时进入闭关状态，也不知道过去了几天
起身打开房门，门前守护的两名道人见状，忙跟他打招呼，“罗少侠，你出关了”
罗长风点点头，道：“