否则，秘形的修炼根本坚持不下去普通人像你这样蛮干，早就死了！”
纳尔森摸了摸自己的脑袋，讪讪地说：“基础练习对我毫无作用啊，呼吸方法也还好说，可是这个观想实在是太难了！”
维克多无语，他曾叫纳尔森修炼相对安全的灵猴秘形，可纳尔森却对此不感兴趣，坚持要练习能够提升力量的伏牛秘形，还振振有词地说：战士就应该硬碰硬！
维克多练习秘形也有一段时间了，就伏牛秘形而言，他认为有两个重要的作用：其一，帮助练习者迅速达到体魄的极限其二，充分发挥练习者的潜力当然，伏牛秘形无法帮助他突破身体的极限，如果把人的身体比做一个水瓶的话，伏牛秘形可以将水瓶注满水，也可把细口瓶变成宽口瓶，唯独就是不能把瓶子变大
维克多已经把自己体魄提升到极限，炼金民兵的体魄极限也是设定好的既然，纳尔森坚持，维克多也很想知道伏牛秘形对他能有多少效果？就算纳尔森的体魄达到了极限，伏牛秘形也可以有效的解放他的潜力这对纳尔森的帮助非常巨大，相比凶暴战士，骑士的优势就是在于能够充分发挥出自己的战斗力
然而，纳尔森的修炼热情超出了维克多的预料，他跳过低阶段的基础练习，直接开始高阶段的修炼虽然，吃了不少苦头，纳尔森却乐此不彼，因为他明显感觉到自己的力量似乎“活”了
看着纳尔森仗着自己的超凡体魄，一个劲的蛮练，维克多灵机一动，开始尝试重新修改伏牛秘形
伏牛秘形对于普通人来说，实在是太难练了，如果按部就班地练习至少需要十年的时间才能小有成就而维克多想要得到一种简化的伏牛秘形，能够帮助普通的士兵提升实力
“纳尔森，试试我刚刚改进的新方法吧这次的效果肯定比前两次的更好”维克多笑眯眯地说道
纳尔森无奈地说道：“大人，您修改的方法只能让我浑身发热，站出一身汗，没有伏牛秘形的效果好啊！”
“前面三种方法只是中级秘形呃，这一次还是中级秘形不过，已经很接近高级秘形了，我认为只要用这种新方法修炼一段时间，你在修炼伏牛秘形就不会这么辛苦了！好了，别废话！赶紧来，否则后面的三个姿势，你就别想学了！免得到时候你把自己练死！”
有纳尔森这样完美的试验品，再加x-3的修正，维克多成功推演出7种简易的伏牛秘形修炼姿势这些秘形姿势，由简单到复杂，分为初级4种，中级3种，是循序渐进地修炼关系，而维克多雄心勃勃的准备推演出初、中、高，共12种秘形姿势初级秘形是最简单的，完全就是伏牛秘形的基础练习，中级秘形是维克多修正了几十次，得到的简化版，至于高级秘形还没有开始