我也不知道这套拳的原理是什么，白狼也没给我们讲过，反正确实是有用的包括我在练拳的时候，都能感觉到自己身体里的变化，那些肌肉骨骼和细胞什么的，仿佛真的就在慢慢变强，而且是越来越强
现在也是一样，因为我的龟息能力又前进了十秒，在练锻体拳的时候，随着一招一式地打出去，就感觉自己从上到下都暖洋洋的，整个身体仿佛泡在温泉里面一样，要多舒服有多舒服
这种感觉已经很久没有过了，自从龟息能力无法再前进后，锻体拳就真的只能热热身子
现在不一样了，随着锻体拳的招式渐渐展开，我明显能感觉到自己身体里的肌肉、骨骼都在慢慢强化——这可不是幻觉，一个人的身体是否正在变强，自己完全是能感觉到的！
我一遍又一遍地打着锻体拳，整个身体也越来越暖、越来越热，这种感觉真是前所未有的爽
我一直感叹自己没有机缘，其实这不就是最好的机缘吗，白狼教给我的这套锻体拳，就像他说的那样，真的足够我受用终生了！
我完全沉浸在了锻体拳的世界中，周边的纷纷扰扰仿佛都和我没关系了，我一遍又一遍地打着，每打完一遍，就长出一口气，再深吸一口气，接着又开始下一遍
我都舍不得停下，因为这种感觉真的很好，能够让我忘记所有烦恼、不快！
但我觉得舒服，就有人觉得不舒服
“喂，你热完身了没有，已经十分钟了！”牤牛很不爽地说着
“谁家热身要这么久啊，你是不是在故意拖延时间？”
“我告诉你啊，别整这些没用的，你迟早也是个死！”
“你是不是当我傻？”
“我告诉你，我可不傻，我在我们六牛里是出了名的聪明人，从黄牛到黑牛，没有一个不服我的！”
“……”
我根本不搭理牤牛，继续练着我的锻体拳，一遍又一遍，一次又一次，努力提升着自己的实力
“你他妈的就是在玩我，哪有人热身热这么长时间的！”
牤牛突然一声咆哮，手持钢刀狠狠朝我劈了下来！
而我猛地一睁眼睛，顿时精光四射！
牤牛似乎被我的眼神吓了一跳，但还是狠狠一刀劈了过来我则“唰”的一声拔出饮血刀来，“铛”的一声挡住了牤牛的刀我没有任何退避的意思，目光中也不再有畏惧，而是充满了自信和阳光，浑身上下更是气势十足！
牤牛有些疑惑地说：“似乎是和刚才不太一样了啊……”
“准备好受死了么？”我淡淡一笑
这句话彻底把牤牛给激怒了
“该死的是你！”牤牛大喝，再次狠狠一刀朝我劈来
而我不慌不忙，立刻举刀抵挡，“叮叮当当”的声音不断响起，我和牤牛已经战在一处在这之前，我和黄阶下品的杀手对打，最多只能扛个二三十招，现在这个时