武者基础锻炼一样是方便以后吸收灵气，主要针对也是初学者和年龄小的孩子
一口气吸入腹中，气入小腹，缓缓吐出这种方式，最适合孩子即便不修炼，孩子呼吸，其实也是气入腹中的婴儿和小孩，他们睡觉的时候，肚子都是不停的在起伏，这就是气入腹中随着年龄增长，不如不修炼，就是胸膛起伏，气只到胸口
等到老年人，吸入的气，大部分就只到喉咙，只有一小部分进入肺部所以大多数老年人，呼吸急促，喉咙气喘吁吁，等到一口气不上来，到了嘴里，吐出去之后，人就没了
气入腹中，这是一种修炼基础，养成习惯，呼吸绵长，随后才能吸收灵气不然感受到了灵气，想要引入气海，都非常困难这也是为何修炼要从小进行的原因
办法很简单，毕竟只是入门的基础，基本上大部分修炼者都是这个办法，区别不大鬼谷一脉的呼吸之法，唯一不同之处，就是要在太阳升起之前，面向东方开始，太阳升起之后，立即结束之后就无所谓，正常行走坐立，身体会因为习惯，一直保持着这种呼吸节奏
邪不上至贵，邪不上至纯意思是一切邪气，对于身份高贵的人，难以伤害而至纯，则是指纯阳，纯粹雄鸡报晓，旭日东升，天地间第一缕至纯至阳之气，散布人间，吸纳那一丝蕴含至阳之气，才是最重要的
孩子心思单纯，很快就按照秦穆教的方式，练了起来这种修炼，还有一个好处，就是磨练孩子的耐心因为孩子好动，如果没有足够的耐心，在修炼灵气的时候，就很容易出乱子
见她们两像模像样的开始闭目修炼，秦穆这才准备自己修炼
只是一个大脑袋打断了他的想法，独角犀见到主人，就兴冲冲的走了过来
这坐骑是需要坚持训练的，一直圈养着可不行秦穆也想溜达它一圈，只不过这院子虽然大，但是布局并不太合适不过秦家自然有专门的地方因此秦穆跳上了独角犀的背，指挥着出了院子，随后让它沿着一条小路开始慢跑
独角犀的动静，实在不小，毕竟体积在那里，可怜秦家的石板路，战马奔跑，没有问题，它这大家伙上去，有一些薄的，就被踏粹了
秦穆并没有管这些，他想反正以后还得遛牛，坏了就换结实的就是
沿着秦府跑了十来圈，惊动了整个秦家，让秦家没有见过秦穆的人，见到了他们的大少爷独角犀算是活动了一下身子，秦穆这才回到院子
秦勇和秦忠迎上来为独角犀冲洗，这也是他们的主要工作之一喂了两把豆子，秦穆突然想起，昨天大缸吃剩的那些骨头渣子，本想倒掉，觉得有点浪费干脆让秦勇他们两，加了点清水，一起倒给了独角犀
没想到独角犀居然吃得津津有味，原本只吃嫩枝青草的独角犀，居然对骨头