乎是熬夜、胡吃海塞、吃抗生素、还有食品中的各种添加剂，夏天没有节制的吹空调，各种冷饮甚至是不顾的季节的往肚子塞，甚至包括宅家久坐，这些原因都可能导致上热下寒。”
“有的同学就要问了，这上热下寒，只有女生有吗？那不是，只是女性表现的尤其突出，她们是不论什么季节，下半身总是冰冷的。很多体寒的女性，也多是下半身寒。你去西医去找原因，那人家就告诉你多运动，多注意保暖。单中医上，对上热下寒到底是个什么鬼，是有解释的，今天咱们就把这个问题讲清楚。”
然后下面哗啦啦的，都在翻开笔记本，准备动手记了。
“上热下寒的说法其实很早就存在了，它出自皇帝内经灵枢篇。《灵枢·刺节真邪》提到，‘上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。’这句话，我们简单的说就是，上热下寒是因为中焦不通，阴盛于下，虚阳上浮等导致的一系列的症状。”
“咱们中医上认为，天地是一个整体，地气上扬，天气下降，于是天地交泰，乾坤一体，这才有了一年的春夏秋冬，十二个节气。那么同样的，人也是一个整体，人体内心火往下，温暖下身。肾水往上，滋润上身……如此，身体才有了阴阳循环，阴阳交融达到平衡，我们的身体才是一个和谐的统一的整体。那么，当我们身体上面的火下不去，下面的水上不来，心肾不交，阴阳离绝，身体自然就上热下寒，产生了之前我们所说的症状。”
“可怎么如何分辨上热下寒呢？”
“我们知道上热下寒的人，上半身活在夏天，下半身处在冬天。我们得分开看，首先，上热下寒得存在上热的症状。除了动不动就上火之外，还有燥热、失眠、反复发作的口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤等一系列症状。而下寒，主要是屁股一下冰凉，腿比常人拍冷，饮食耐温不耐寒，吃凉的就难受，拉肚子，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频以及妇科问题。”
“但是，我们又要把上热下寒的人和阳虚怕寒区分开来。上热下寒，一定得有上热的症状。而阳虚怕寒，是常常全身发冷，这是因为整体的阳气不足。”
“上热下寒，阳气不一定虚。只是身上的阳气没有被利用起来，一直停留在上半身成了火。一味的降火是治标不治本的，我们要做的是将阳气重新归于下，只要它跑到下面去，那所有的问题，都迎刃而解了。”
“所以，刚才那位女同学，你的问题就不是只吃梨子、绿豆甚至黄连能解决的问题了。懂的吗？”
懂了！别管是不是学中医的，反正感觉是都听明白了。
“那么这么问题怎么解决，解决的关键在哪里？
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