文
林恩平躺到了躺椅上，她闭上了眼睛，随即，耳畔边被海浪声包围
伴随着海浪涌动，每每的声音娓娓道来：“深吸一口气，吸气，把你的腹部吸满，保持，保持一会儿，十、九、八、七……三、二、一好，现在慢慢把气呼出来，呼气，十、九、八、七……三、二、一”
“现在我们再来做一次，深吸一口气，吸气，把你的腹部吸满，保持，保持一会儿，十、九、八、七……三、二、一好，现在慢慢把气呼出来，呼气，十、九、八、七……三、二、一”
“现在伸出你的前臂，攥紧拳头，用力攥紧，深吸一口气，吸气，把你的腹部吸满，保持，保持一会儿，注意你手上的紧张感觉，十、九、八、七……三、二、一好，现在慢慢把气呼出来，慢慢把气呼出来，呼气，十、九、八、七……三、二、一”
“好，现在请放松，彻底地放松你的双手，体验放松后的感觉，你感觉到了久违的放松，放松……
林恩在每每的引导下体验紧绷后又放松的感觉，这感觉让林恩觉得自己的身子轻飘飘的，大脑也完全放空了，只有海浪声和每每的指令回荡在耳边
点击读下一页,继续阅读 飔迁 作品《这一世很短这一世又很长》【第二百四十三章】爱自己是才是人生最重要的事情
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