要经过很多程序的炮制研磨，总之十分麻烦
药分内服和外用的，内服可以固本强功，外用的就是消除毒素和筑固外功用的了
孟凛每天都要经过两道外练步骤，开始是赤手翻炒热铁砂；这是把铁砂搁锅里由冷炒热，先把手掌搁药水里浸上十分钟，然后就把铁砂搁进锅里，以手当锅铲去进行翻炒
一开始孟凛炒的时候，铁砂一热就进行不下去了，因为手必须浸湿之后再炒，一干马上又得浸湿，那种感觉可真不是人能忍受的，热烫难支…可是到了后来，孟凛竟然把铁砂砂到滚烫才罢休，
当然这还不够，如果能赤手炒红色的铁砂时，就离功成差不远了
更变态的是后面的，朱爷爷说，这也是此功多年来无人练成的真正原因
因为练功如行舟，不进则退，而且此功非三两日能成的，必须有一个漫长的过程，这个过程虽然因天斌而异，有的三五年十年，最低且也需要二到三年时间，难就难在后面这道程序了，因为用火炒过铁砂之后，接着就必须要用冰砂绿豆了
这种绿豆也不是普通的绿豆，而是先用药水浸泡过的，然后风干炒熟，且不能爆，趁热下锅，然后下边用猛火，上面用冰块粹之，那种感觉可真算得上是非人了
难度就在这儿了，因为古人不可能一年四季都有冰，而且冰的耗量极大！
绿豆也只是初期的练法，到手掌完全能抵抗那种冰寒交加的感觉时，就会换成铁砂了，而且，铁砂就是先炒红的那种，直接倒入粹药冰块，据说，如果你能把铁砂和水完全炒干再变红的时候，点金手就大功告成了
孟凛知道这是一个漫长的过程，但孟凛从开始起就没想过要放弃，因为相比古人来说，孟凛有着更优厚的条件和基础，他要做的，就是要突破前人的最高境界！
进行过将近一个月的修练，孟凛己经能清楚的感受到这种功夫的神奇效果了，常常能在把手握在钢条或者钢棍的时候，运动功力发觉一种能超越那种冰冷金属的坚韧！
虽然孟凛这个时候还不能象朱爷爷所说的那样随便捏弄金属，可是，孟凛至少己经感受到这是一种可行的境界，这让他乐此不疲！