整体实力又可以得到大幅度提升，灭周氏，也会更有把握
做好准备之后，她将尾巴放出来，跟马璐一起守着周围，还找了块木板刻下‘勿扰’两个字挂在门外
阿朵睡在床上，元青舟就盘坐在屋子的角落里，照旧先以‘内丹术’调节全身气息，静心入定
武者修炼整体被分为外炼和内炼两部分，而武者五阶的洗髓境就是外炼的最后一步
洗髓换血，通窍连脉，淬皮肉！
这些就是外炼最后的程序
洗髓就是五阶武者置换骨髓的过程，一般武者只炼化身体一部分骨骼，那么当这一部分骨骼内的骨髓被特殊元力置换完成之后，就可以开始进行下一步
元青舟炼化的是全身，现如今也已经将全部骨髓置换完成，她体内的骨髓就像岩浆一般，带着净和灵火的气息，在骨骼内流淌着
洗髓之后换血，骨髓承担着人体造血的功能，元力充斥骨髓制造新的血液，以此来替换全身血液
新的血液中带着特殊元力的力量，像元青舟特殊元力为净和灵火，那么等她完成换血之后，她的血就相当于液体净和灵火
无论是黑暗物质还是其他毒性物质，在渗透进她皮肤时，都要被她的血先烧一遍，这让她整体抗性大增
而且她的元力之中不止净和灵火，还带着金乌火和三阳真火的气息，换血完成之后，元青舟估摸着，她会百毒不侵，并且再没有什么东西敢附身她
等小蛮醒了以后，就算自己再违约，也不惧小蛮附身
终于可以从每天梳头的束缚中解脱出来了！
换血完成之后，紧接着就要在体内进行一次完整的循环洗炼，将原本窍穴之内的气血之力全部换成新的元力之血，再通过奇经八脉进行循环
最后渗入皮肉筋膜，完成最后的淬炼，达到外炼巅峰
用小菜口中的游戏术语来说，这时的她，不光自身防御力大增，还拥有了一件反伤刺甲
就算她站着不动让别人打一掌，她的皮肤都可自行将伤害反回去一部分，并且用皮下灵火元力增加反伤伤害
梳理好整个过程和细节之后，元青舟吐出一口浊气，双手心，双脚心和后腰尾椎骨中的五颗元力种子同时震动，犹如黑洞一般，疯狂吸纳周围异能量
骨髓炙热，灵火暴动，换血正式开始
……
深夜，左樱在周氏任务中心守了一下午，终于发现一个合适的紧急任务，可以让她用来伪装目的，离开营地
出了周氏营地，左樱就以分开做任务提高效率为由提出，把她身边的赵冬留下跟周氏的人一起行动，就带着曹奎绕道周氏营地后方山脉
刚过凌晨，左樱和曹奎靠着驱散药剂，悄无声息的深入山中，找到了在一处隐秘峡谷中暂居的柳靖一行人
这次过来，左樱发现柳靖带领的队伍又壮大了不少，从原来的五十多人已经