竟得以团聚于小腹“气关”，炼化成深厚真气。
一理通，百道明，达摩进而将真气另聚于咽喉下的“璇玑”，达致刚柔并济，既可身轻如燕，亦能力坠千钧。
达摩智慧超凡，由此启发悟创出第一套旷世绝学——童子功，共分五诀层次。
第一诀童心诀：入门初阶，修炼以精化气的吐纳法门，【气关】聚生真气，勤练强身壮体，神充气足。
第二诀白云诀：真气贯连【璇玑】，可达内外气生，劲柔如烟似云，连绵不绝，能卸解猛轰重击。
第三诀流星诀：真气充盈，外劲似浑然天成的星辉银光，劲锐更胜锋刃，折铁分金，护身罡气已令练者难受伤痛。
第四诀明月诀：可吸纳明月精华为己用，催生浑厚的皓月气芒，除双眼、下阴和各大致命要穴，全身肌肉均练气成钢，难损分毫。
第五诀红日诀：可吸纳太阳精华为己用，浩瀚真气贯通全身筋脉穴道，生生不息，刚柔互重，劲雄无铸如酷炎烈日，刺眼生痛，夺天地之造化。
童子功练至顶级，功力比首四诀跃升三倍，闭目已可保双眼不伤，下阴缩阳以肌肉相护，非神兵利器难破。
显然，童子功是一套兼顾练体，且练窍穴的绝世武学。
练体且不提，只说窍穴。
窍穴《武经》记载的七个境界中最后一个境界，根本不是秦书凡现在能够企及。
窍穴是什么，那是人体中气血运转的机枢、是沟通天地的桥梁、是打开人体宝藏的钥匙、是生命进化的源泉。
窍穴的打开，那就意味着，肉身宝藏开始打开，让整个肉身都能与外界天地产生一种玄妙的联系，纳外天地之力，炼自身小天地。
这就是练体武修的真谛。
正所谓一窍通百窍，源窍一通，引用天地之力依次打开全身一千二百九十六大窍穴，最终粉碎真空，白日飞升。
但是，前提要获得对应的窍穴图。
秦书凡现在得到《童子功》内的一些人身窍穴位置，对以后修练有极大的好处。
童子功还有终极秘诀童子金身，练成后，掷叶飞花皆可伤人，就算遇上气功更强的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，几乎立于不败之地。
而最大的优点是，只要保持纯阳童身越久，修为就越深厚强大，就如封藏多年的美酒一样，随年月而愈见香醇。
很明显，童子功一套兼顾练体，且没有止境的气功心法。
金钟罩更强，共分十二关，练成第十二关后，成就金刚不坏，百毒不侵之身，根本无需动武，号称天下无敌！
可惜只有前六关秘籍，不过第六关也很强大，练成者相当于先天高手，任何尖锥锋刃武器难伤其身，除非刺中罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。
“有童子功和金钟罩前六关辅助