按照从外到里，一步步进行的
皮肉顺劲，修炼全身看得到的肌肉，筋络顺劲，则是对深藏在肌肉之内的身体进行修炼
韩东觉得，自己没必要知道的那么详细，只要明确了这点就够了
要想将功夫练到深藏在肌肉内的筋络，就必须透进肌肉，刺激内部深处！
普通的练拳，已经做不到这一点了
即使修炼再高明的拳法，也做不到！
毕竟，韩东的身体素质特殊，所有的国术前辈，都没有遇到过这种情况！
所以，负重修炼刻不容缓！
韩东有些庆幸，自己在修炼导引术之前，已经将皮肉顺劲修炼到大成了
不然，若是在这之前就修炼导引术，导致身体素质大增，再修炼顺劲，便晚了
那个时候，皮肉顺劲都没有练成，若是带上负重，按黄飞鸿说的，顺劲修炼必然走上歧路，根本不可能大成！
可不带负重，修炼又没有效果！
想到这里，韩东大呼侥幸！
“以后要控制导引术的修炼，国术境界没提上来之前，不能再修炼了！”
“至少也要等顺筋修炼成功，明劲大成之后再说！”
韩东面露苦笑
真没想到会这样！
别人都是恨不得身体素质越强越好，导引术列为修炼的重中之重
到自己这倒好，反倒要压抑控制！
“不过没关系！”
韩东想道
“按自己之前设想的，因为可以穿越，而且穿越一次就多出一年时间，别人的一年，自己可是十三年！”
“所以耽误些时间修炼导引术，关碍不大！”
就在这个时候，练功室门外传来韩雪丫头的大呼小叫声，
“哥，我回来了，你练完功没有啊！”
韩东起身走过去，打开门，看到了外面蹦蹦跳跳的韩雪
门一打开，韩雪就扑了上来，搂住韩东的脖子，挂在他身上
带着韩雪的身子，韩东走了出来，一边走一边问道：
“今天上课学了些什么东西，和同学处的怎么样啊？”
韩雪大声说道：
“学了好多东西呢，今天有个男生想欺负我，被我揍了一顿，嘻嘻！”
韩东一愣，问道：
“怎么欺负你了？”
韩雪笑嘻嘻的说道：
“那个家伙，下课的时候，在我的文具盒里放了个毛毛虫，以为我会害怕，笑死我了！”
“本姑娘什么没见过，会怕一只小小的毛毛虫，不过文具盒里有只毛毛虫，实在太恶心，我就收拾了他一顿！”
韩东好笑的拍了拍韩雪脑袋
韩雪的胆子非常大，在游乐园玩的时候就可以看出来
那些高危的东西，像什么过山车，大摆锤之类的，即使成年人也有些心惊胆战，韩雪却不仅不怕，还兴奋的大喊大叫！
这样的性格，的确不可能会像其他女生一样，怕什么毛毛虫！
“好了，好了，你厉害行了吧，快下来，去洗手，准备吃晚饭了！”
韩东把韩雪从他身上