法，的腿功就是得益于长期不间断的深蹲练习
问谢七，现在能负重多少练习深蹲
谢七说：“也就三百多斤，羽哥，深蹲练习腿部力量的方法是龙头传给二公子，二公子教的，只能算小成，真正厉害的是咱们东青龙头”
好奇道：“龙头能负重多少啊？”
谢七说：“六百斤，可能羽哥不知道，龙头从三十岁开始，就再也没有败过，所遇到的对手，能在手下撑过五分钟的，仅仅只有青衣社老大李展雄，其余的基本上撑过一分钟都难wbcwヽ的双腿才叫真正无敌，攻势如雷霆一般迅猛，给人窒息，摧枯拉朽一般的感觉”
听到谢七的话，心中不禁耸动，三十岁后再无敌手，难怪虎哥也只能甘拜下风，说到东青第一盟人，极度推崇向望天
上次总堂的香堂大会上见过了龙头向望天，可根本不知道的恐怖实力，只是觉得气度过人而已，却是没想到这么厉害
“真是想不到啊，龙头的实力这么恐怖”
感叹地说
谢七说：“羽哥没什么根基，底子又差，要想像龙头一样不太现实，不过剩下还有二十多天，只要听的话，潜心苦练，对付一个大强应该不难”
还是不解谢七实战技巧的训练方法，说：“可谢七，说练习实战，却又什么都不教，怎么可能提升啊”
谢七说：“这个羽哥不用问，到时候就会明白了”
点击读下一页,继续阅读 不易86 作品《邻家闺蜜爱上我陈小羽姜婷》第一百五十七章 三十岁后无敌手！