是松开了杠铃,坐了起来,拿起训练表格,抽出夹在表格上的笔,在卧推最后一格打了一个勾,随后说道:
“那我.去跑步了bi78● cc”
“嗯,速度别快了,排排酸就行bi78● cc”
斯凯勒点了点头,其实她比谁都明白,重量训练后慢跑,并不能进行所谓的排酸,毕竟乳酸的分解消散是很快的bi78● cc
慢跑最大的作用,是让身体肌肉、韧带重新变得舒缓一下,起码要比重量训练时要放松得多,防止肌肉过于紧张而导致的损伤bi78● cc
可以说,排酸,排得其实是酸痛感bi78● cc但最大的作用,还是让心情重新平静下来,并将剩余的体力耗光,这样晚上睡觉时不会那么痛苦bi78● cc
当然,睡觉痛苦这一点,斯凯勒没有经历过,她睡得比谁都香,只是波尼现在的心态太过紧张,如果有一点点不对劲,估计都睡不着bi78● cc
而缺少睡眠,是训练最大的敌人bi78● cc如果休息得不够,身体就得不到休息,第二天接着训练时,就很有可能因为精神恍惚加上肌肉的积损而导致受伤bi78● cc
嘱咐完波尼,斯凯勒便来到了医疗室,这里其实是她更在意的地方,因为斯凯勒看到了这一届的新兵训练营精英营的名单bi78● cc
其中有两个名字,让斯凯勒格外的在意,当然,这两人之中,德雷克并没有一席之地,因为他压根连精英营都没进bi78● cc
没有动物系恶魔果实的话,德雷克或许这辈子都没有什么机会当上将领了,他的自身天赋并不高,起步又太晚bi78● cc
如果斯凯勒出面,倒是能换得一颗恶魔果实给德雷克,但是海军的存货里,可没有什么好东西啊,因此斯凯勒并没有给德雷克找捷径的意思bi78● cc
而让斯凯勒在意的两个人,一个人叫做艾恩,原科学部的海军,进入新兵营,算是镀金,也算是为自己拔高军衔上限bi78● cc
另一个人,叫做宾兹,以前并没有当过海军,一直是默默无闻bi78● cc
斯凯勒在意这两人,并不是因为两人天赋如何,而是泽法断臂的原因,就是带领着这一届新兵的毕业实习考核bi78● cc
在考核过程中,实习船遇上了一个海贼.整艘船,除了艾恩与宾兹,就只剩下泽法这个教官活下来,泽法还失去了一条手臂bi78● cc
伟大航道前半段,几乎不可能有海贼能够击破泽法的武装色霸气,更别说斩下泽法一条手臂了,毕竟那可是他最为坚实的武器bi78● cc
但是泽法就是因此丢了一条手臂,那么即有可能是因为当时的泽法,根本无法以正常状态
点击读下一页,继续阅读 柑蕉桔梨箩柚 作品《美女剑豪带着烤肉来了》第356章 百兽与火烈鸟【四合一】【求月票!