第十四章 你管这叫基础训练？
周五的早上，宁凡早早的来到球馆，在显眼的地方贴上了自己一天的训练计划，当然这只是基础版的aiyue9 ¤cc
至于真实的训练量他并没有详细的标明，毕竟这是属于他个人的秘密aiyue9 ¤cc
那些无聊人士的质疑宁凡根本不怕，在训练馆中他们看到的仅仅是他日常训练中的一部分，而隐藏的那部分根本不会有人知道aiyue9 ¤cc
张贴完训练表，宁凡直接回到教室上课，对于即将到来的风暴他根本不管aiyue9 ¤cc
下午5:30，一群惠北队员挤在墙壁前好奇的看着墙上那张白纸，不时传出惊讶的呼声aiyue9 ¤cc
“什么鬼，你管这叫基础训练？”有人发出难以置信的惊呼aiyue9 ¤cc
“10公里热身、200粒投篮、200次上篮、100次折返跑……”
“这是人能做到的吗？”
“这不是贴出来吓唬我们的吧aiyue9 ¤cc”
“肯定是宁凡跟教练的阴谋aiyue9 ¤cc”
“对，一定是他们的阴谋，他们这是狼狈为奸aiyue9 ¤cc”众人很快达成一致aiyue9 ¤cc
但他们没有发现，一旁的严蓓此时像座即将喷发的火山，此刻已是头顶乌云密布，雷霆闪烁aiyue9 ¤cc
奸，还是狼狈为奸，跟那讨厌的宁凡吗？
“你们，很好！”严蓓狰狞的笑容让人不寒而栗aiyue9 ¤cc
一旁终于有人发现的严蓓的存在，众人惊呼一声，一下跑的没了影子aiyue9 ¤cc
严蓓走到墙边一看，原来是宁凡的训练计划，看着上面的项目以及数量，严蓓眼前一亮，随即将白纸摘掉带走aiyue9 ¤cc
众人看着严蓓黑着脸摘掉白纸，以为宁凡死定了，不禁心情大好aiyue9 ¤cc
这祸害，终究是把自己给霍霍了aiyue9 ¤cc
真相真的如此吗？
谁能想到，打脸来的是如此之快aiyue9 ¤cc
一刻钟不到的功夫，训练馆的光幕上就投出两张表格，一个是宁凡的训练表，一个是球队的训练表，只不过后者看起来非常眼熟aiyue9 ¤cc
“卧槽，这不就是宁凡那训练表的升级版吗，而且在项目、数量方面都比宁凡的多了不少aiyue9 ¤cc”
“怎么会这样？！”有人揪扯着头发露出难以置信的表情aiyue9 ¤cc
“不，不可能的！！”有人惊骇欲绝aiyue9 ¤cc
更有人抱怨，“这不公平！！！”
他们这份训练表格就是在宁凡的训练表上增加了技战术训练的项目，但相比于宁凡的练习量，他们的总量明显更多a