以苍山派为例，锻体境弟子有一百九十余人，此境界寿元有一百二十年；之后聚灵境弟子有七十余人，此境界寿元有一百八十年；再之后筑基境弟子有三十余人，此境界寿元可达三百六十年；
像如今东土神洲表面上的顶尖战力，宗门内元丹境长老仅有十几人，寿元也仅仅五百四十年；
而稀有的凝魄境，也只有曾经的天才师兄到达那个高度，此境界寿元就增加到了一千零八十年；
至于传说中的元神境，还未听说哪个宗门出现过，此境界寿元足有三千六百年xingxs8◇cc
而且伴随境界的不同，每一次境界提升都需要经过不同程度的劫难xingxs8◇cc
这劫难有人劫、有天劫，人劫有迹可循，躲避因果就是，天劫却是只能凭借肉身神魂进行硬抗xingxs8◇cc
孟林道：“多谢长老指点，这天劫渡过去如何，渡不过去又如何？”
黄长老叹了口气道：“渡过去，境界加深，寿元增加，修为提高xingxs8◇cc渡不过去，就算像我师兄那样的天才，也就是你们掌门的师父，也只能化成劫灰，尸骨难存啊xingxs8◇cc”
孟林心中凛然，原本只是想着小心修行，稳步增加境界即可，未曾想还有如此多的讲究与风险xingxs8◇cc
黄长老看着孟林清澈的眼神，在他坚毅的面孔上看了片刻，道：“我师兄，曾经也像你这么纯粹，但是终究没有渡过天劫，停在了凝魄境后期…化道了xingxs8◇cc”
孟林小心翼翼地问道：“长老，敢问你寿元多少，如今什么境界？”
黄长老轻舒了一口气，喝了一小口酒，落寞地道：“我现在元丹境，但是对于突破到凝魄境没有丝毫把握，因此一直压制境界不敢突破xingxs8◇cc至于宗门说我是掌门克星纯属胡扯xingxs8◇cc”
孟林不知在想什么，茫然地接了一句：“啊？”
黄长望喝口酒，自顾自地道：“那是因为我苍山宗虽然式微了，但是近七代掌门，没有一个是怂包！郭铭昆之前的三位掌门不是我熬死的，而是他们从元丹境往凝魄境突破时失败，化道了xingxs8◇cc”