快，更难得是动作也很标准。不过缺点就是没有半点爆力，踢击的力量不足。这大概是你没有系统的练习腿法，不懂‘腰马合一’的运用，所以才踢腿无力。如果你愿意的话，我可以教你怎么掌握‘腰马合一’的秘诀，让你短时间就能踢出像我刚才那两腿的威力。”
“真的，掌握了什么‘腰马合一’，我就能踢出像你刚才那样的腿法？”延安公主闻言不由感到怦然心动。她实际上早就意识到自己的力量不足，只是一直没能找到好办法去解决这个问题。
凌翎七解释道：“嗯，掌握了‘腰马合一’，再认真的踢击沙袋或脚靶两三个月，就算还达不到我刚才两腿的力度，但是一腿将人踢昏、踢断骨头是绝对没问题的。不过呢……”顿了一顿，才接着说道：“公主，你就算有了踢击力量，实战水平也不会有所提高。因为你在蒙古，学的是骑射，所以不通步法，更不懂得手脚配合的利用，这样在真实的实战中仍然会吃大亏的！”
延安公主皱起秀眉道：“手脚配合我知道我不行，但是步法我会啊？”
凌翎七笑道：“步法是控制距离之道，我进身攻击你时，你不但不退，反而起高腿来踢我，结果我一进身你就失去平衡倒下。你要是真会步法，又岂会如此做？”
听到凌翎七提起此事，延安公主即本能的想到被他压倒在床上的情况，玉脸不由一红，忙岔开话题道：“你所说的步法该怎么练，又得练习多久？该不会是像所谓走圈步吧，这样的步法我可练不下去！何况，我听你说，八卦掌的步法起码要下三五年的苦功才能见成效，这么长的时间我可等不了！”
凌翎七笑道：“用不着三五年，我所说的步法是度的实战步法，最多练习三五天就能应用于实战！”
“真的？”延安公主有点不相信，问道：“这种步法叫什么名字？”
凌翎七想了一想，脱口道：“蝴蝶舞步！”
“蝴蝶舞步？”
此语一出，不止是延安公主愕然，就是诸女也是一脸愕然，却是因为她们谁都没有听说过这种步法。
这也是自然，“蝴蝶舞步”最初是源自后世的西方拳击家，世界中量级拳王，人称“拳圣”的雷伊?罗逊宾从踢踏舞中领悟出来的“花式舞步”。后来由二十世纪最伟大的世界重量级拳王穆罕默德?阿里进一步扬光大，才创造着“蝴蝶舞步”。穆罕默德?阿里凭借这“蝴蝶舞步”和闪电般的犀利刺拳纵横重量级拳坛，击败了当时几乎所有的被公认的顶极拳手，名扬天下。后人形容阿里的拳击风格，说是“轻盈如蝴蝶飞舞，犀利如蜜蜂冲刺”，他的拳法，则被称为“蝶舞蜂刺”。
这一切都是后世的事情，延安公主和诸女不是穿越者，而且凌翎七以前也没有
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