第49章:人间值得
星期天早上,天阴ncxsw· cc
起床洗漱后,徐一心收拾好行李物品拿下楼ncxsw· cc
客厅里,木家祖孙三人皆在ncxsw· cc
“不好意思,我起迟了ncxsw· cc”
木奶奶一脸慈爱的笑容,拉着徐一心坐下:“没有迟,就和往常一样ncxsw· cc年轻人有规律的生活习惯是相当难得的ncxsw· cc”
“对,不熬夜、按时起比什么都健康ncxsw· cc”木爷爷是医生,反对一切不健康的生活方式ncxsw· cc就算为了工作,他也是不支持熬夜的ncxsw· cc
在他老人家看来,有了好的身体才能更好的工作ncxsw· cc病病歪歪的工作效率能高到哪里去!不拖团队后腿就不错了!
可若仅仅只是不拖后腿而不求上进,这样的员工很容易被优胜劣汰掉ncxsw· cc
“熬夜的危害累累在目:猝死、超重、肥胖、生育能力下降、记忆力、注意力下降、视力下降患上眼部疾病、肠胃功能紊乱、肝脏受损、皮肤受损……太多太多了!可很多年轻人明知道这些后果却还不当一回事,等年纪大了之后又来后悔ncxsw· cc”
“木爷爷,您和奶奶保养得这么好,跟长年规律的生活习惯也有很大的关系吧?”
老人家随即点头:“早睡早起的规律生活,对身体健康是非常有好处的ncxsw· cc它符合人体与自然界的生物钟,对于身体的新陈代谢代谢是符合自然规律的,是顺应自然习惯ncxsw· cc所以规律的作息时间是身体健康的基本保障ncxsw· cc”
徐一心认真聆听ncxsw· cc
木爷爷见她如此感兴趣,便有意多说一些:“除了规律的生活习惯,饮食方面也要注意均衡ncxsw· cc合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,实践中几乎所有的长寿者都能做到这四点ncxsw· cc”
徐一心点头点头,乖巧可爱ncxsw· cc
看木爷爷还想说,木奶奶好笑地打断他:“老头子,这些以后再说吧,免得耽搁了心心和远哥儿回大丽ncxsw· cc”
木爷爷呵呵笑道:“好,以后再说ncxsw· cc我们先去吃早餐ncxsw· cc”
四人走去裙楼的餐厅,四十五分钟左右再回到客厅里ncxsw· cc
木修远上房间去拿自己的随身物品ncxsw· cc
木爷爷指挥人把一小筐各类水果搬到迷彩越野车上ncxsw· cc
木奶奶拉着徐一心说着临别之言ncxsw· cc
木修远下来时,木奶奶交待他:“远哥儿,你是男人,又与心心是邻居,生