第49章：人间值得
星期天早上，天阴ncxsw· cc
起床洗漱后，徐一心收拾好行李物品拿下楼ncxsw· cc
客厅里，木家祖孙三人皆在ncxsw· cc
“不好意思，我起迟了ncxsw· cc”
木奶奶一脸慈爱的笑容，拉着徐一心坐下：“没有迟，就和往常一样ncxsw· cc年轻人有规律的生活习惯是相当难得的ncxsw· cc”
“对，不熬夜、按时起比什么都健康ncxsw· cc”木爷爷是医生，反对一切不健康的生活方式ncxsw· cc就算为了工作，他也是不支持熬夜的ncxsw· cc
在他老人家看来，有了好的身体才能更好的工作ncxsw· cc病病歪歪的工作效率能高到哪里去！不拖团队后腿就不错了！
可若仅仅只是不拖后腿而不求上进，这样的员工很容易被优胜劣汰掉ncxsw· cc
“熬夜的危害累累在目：猝死、超重、肥胖、生育能力下降、记忆力、注意力下降、视力下降患上眼部疾病、肠胃功能紊乱、肝脏受损、皮肤受损……太多太多了！可很多年轻人明知道这些后果却还不当一回事，等年纪大了之后又来后悔ncxsw· cc”
“木爷爷，您和奶奶保养得这么好，跟长年规律的生活习惯也有很大的关系吧？”
老人家随即点头：“早睡早起的规律生活，对身体健康是非常有好处的ncxsw· cc它符合人体与自然界的生物钟，对于身体的新陈代谢代谢是符合自然规律的，是顺应自然习惯ncxsw· cc所以规律的作息时间是身体健康的基本保障ncxsw· cc”
徐一心认真聆听ncxsw· cc
木爷爷见她如此感兴趣，便有意多说一些：“除了规律的生活习惯，饮食方面也要注意均衡ncxsw· cc合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，实践中几乎所有的长寿者都能做到这四点ncxsw· cc”
徐一心点头点头，乖巧可爱ncxsw· cc
看木爷爷还想说，木奶奶好笑地打断他：“老头子，这些以后再说吧，免得耽搁了心心和远哥儿回大丽ncxsw· cc”
木爷爷呵呵笑道：“好，以后再说ncxsw· cc我们先去吃早餐ncxsw· cc”
四人走去裙楼的餐厅，四十五分钟左右再回到客厅里ncxsw· cc
木修远上房间去拿自己的随身物品ncxsw· cc
木爷爷指挥人把一小筐各类水果搬到迷彩越野车上ncxsw· cc
木奶奶拉着徐一心说着临别之言ncxsw· cc
木修远下来时，木奶奶交待他：“远哥儿，你是男人，又与心心是邻居，生