拳理的领悟力上，更是她对自身丹田的感受与控制
练健身的都有一个常用词语叫“绷紧核心”，这个核心笼统点来说就在腹部，是人体重心所在，练武功，便是要将这个重心点越练越小，结成一团，最后也就成了所谓的内丹
“你别想了，你没有那股明心见性的气质，无法照见自我，到不了那种境界的”怨鬼看了夜魔一眼，如此说道
“我呢，我呢？”杨关关顿时兴奋地跳出来，指着自己的鼻子问
怨鬼看了两眼，认真地笑道：“我这里有一门佛法，杀尽众生，便可成佛，你要不要学？你学了，绝对很快就能练出来……”
杨关关表情一僵，这破和尚的第二人格又跑出来了吧，到处宣扬他的邪法
“学你妹啊！”齐等闲不耐烦地给了他一巴掌
“阿弥陀佛！”怨鬼急忙单手竖起，满脸讪笑
当晚，夜魔直接四仰八叉躺在床上难以入睡了，心态极度不平衡起来
他忽然心有所感，跑到窗户边拉开窗帘往外一看，就看到齐等闲正坐在院子里的石桌上打坐，沐浴于月光之下
“呃？吸收日月精华？这小子是修仙的？”夜魔不由嘀咕一声
齐等闲当然不是在修仙，而是在以洪天都讲述的禅法结合从差猜那里得到的密宗瑜伽心法进行打坐冥想，他整个人的意识都缩成了一团，幻想着自己变成了一株枯草，伴随着禅法观想雨露，那枯草得到一次次雨露洗刷，然后，枯草开始逐渐焕发生机，开枝散叶，郁郁葱葱……
他的体能和精神，也在随着这样的方式而逐渐得到强大
禅法观想一遍后，就以密宗瑜伽的心法锁住那所谓的“生命能量”，不让其产生流失
夜魔心想：“都说打破虚空，见神不坏的高手明察秋毫，哪怕稍有恶意都能瞬间察觉，也不知道是真是假？我这个时候动手偷袭……”
念头刚动，齐等闲那边就已经睁开双眼来
夜魔还没等他目光转到窗户上来，就嗤一声直接给窗帘拉上了
“看来是真的”夜魔僵硬地回到床上躺下
“真厉害啊……”
“我刚来监狱那会儿，他的功夫还没这么强”
“我练的红拳，居然全部都被他学了去……”
红拳跟洪拳不是一门拳法，只是读音相同，后者名气较大而已夜魔就是正宗的红拳传人，齐等闲的基本功扎实到如此程度，与他教的红拳基础功有脱不开的关系
红拳的基础功很有特点，被分为软硬十盘，主练筋骨之力
天刚一亮，夜魔就起了床，迫不及待掀开窗帘一看
就见齐等闲已经站起了身，正面朝东方
在这一刻，他总算也感受到了怨鬼所说的那种玄之又玄的气场
天空当中乌云密布，下起了小雨来，那些雨水，一落到齐等闲的身上，立马就被弹开，他的身体，宛如荷叶
夜魔感觉到，齐