早早的来到了练武堂，没多久，钱师兄也到了gulingfei♟cc
“陆师弟来的真早，看来已经准备好了，我就先给你介绍下考核内容gulingfei♟cc”钱师兄直接步入主题gulingfei♟cc
“那就劳烦钱师兄了gulingfei♟cc”
“一共有五个考核，首先是体力考核，虽然我们练武之人气脉悠长，但是先天的体力还是很重要的gulingfei♟cc
“第一个考核就是在半个时辰内绕练武广场跑五十圈，也就是半个时辰内跑完二十五里路，当陆师弟完成这个体力考核后，我再告诉你第二个考核gulingfei♟cc”
说话间，杂役拿了一个计时沙漏过来gulingfei♟cc
陆坤估算了下以前跑步时的配速，觉得没问题，和钱师兄招呼一声，迈出了步伐，跑了起来，当半个时辰快到的时候，陆坤也跑完了gulingfei♟cc
钱师兄看着轻松跑完的陆坤，惊讶道：“陆师弟，第一项果然难不住你gulingfei♟cc”
今年的考核经掌门的要求给加强了，这第一项体力考核就在原来的基础上加了十圈，不小看这十圈，现在很多外门弟子估计都完成不了gulingfei♟cc
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师兄，我以前在山里被狼群追杀过，体力不行的话，早就死了gulingfei♟cc”
钱师兄若有所思点了点头，说道：“师弟一边休息，一边听我讲下一个考核，下一项就是爆发力gulingfei♟cc”
“你看那边有个有木把手的石墩，约重三百斤，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力gulingfei♟cc师弟休息好了可以告诉我gulingfei♟cc”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把手的一瞬间，身体仿佛跳跃一样，把石墩提到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯性将石墩甩过头顶gulingfei♟cc
紧接着身体再站起来，这一连串的动作仅仅在一息内完成，中间陆坤丝毫不休息，完成了五次，总共用了六息左右的时间gulingfei♟cc
“陆师弟，你以前练过这个吗？做的如此流畅！”看见陆坤气都不带喘一下，这么快完成，钱师兄惊讶莫名gulingfei♟cc
要知道正常弟子做这个动作，都是憋着一口气才能勉强完成的，而且重量只有一百五十斤，陆坤这个流畅性的动作好似比他们更加省力，更加效率gulingfei♟cc
陆坤完成这些，也感到有些疲惫，喘息道：“师兄不是说爆发吗，所以我身体