早早的来到了练武堂,没多久,钱师兄也到了gulingfei♟cc
“陆师弟来的真早,看来已经准备好了,我就先给你介绍下考核内容gulingfei♟cc”钱师兄直接步入主题gulingfei♟cc
“那就劳烦钱师兄了gulingfei♟cc”
“一共有五个考核,首先是体力考核,虽然我们练武之人气脉悠长,但是先天的体力还是很重要的gulingfei♟cc
“第一个考核就是在半个时辰内绕练武广场跑五十圈,也就是半个时辰内跑完二十五里路,当陆师弟完成这个体力考核后,我再告诉你第二个考核gulingfei♟cc”
说话间,杂役拿了一个计时沙漏过来gulingfei♟cc
陆坤估算了下以前跑步时的配速,觉得没问题,和钱师兄招呼一声,迈出了步伐,跑了起来,当半个时辰快到的时候,陆坤也跑完了gulingfei♟cc
钱师兄看着轻松跑完的陆坤,惊讶道:“陆师弟,第一项果然难不住你gulingfei♟cc”
今年的考核经掌门的要求给加强了,这第一项体力考核就在原来的基础上加了十圈,不小看这十圈,现在很多外门弟子估计都完成不了gulingfei♟cc
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道:“师兄,我以前在山里被狼群追杀过,体力不行的话,早就死了gulingfei♟cc”
钱师兄若有所思点了点头,说道:“师弟一边休息,一边听我讲下一个考核,下一项就是爆发力gulingfei♟cc”
“你看那边有个有木把手的石墩,约重三百斤,在十息之内举过头顶五次即可,之所以给这么短的时间,就是考察你的爆发力gulingfei♟cc师弟休息好了可以告诉我gulingfei♟cc”
没多久,陆坤走向石墩,双手抓住把手的一瞬间,身体仿佛跳跃一样,把石墩提到了胸前,在石墩到胸前时,身体迅速蹲下,同时双手举起,利用惯性将石墩甩过头顶gulingfei♟cc
紧接着身体再站起来,这一连串的动作仅仅在一息内完成,中间陆坤丝毫不休息,完成了五次,总共用了六息左右的时间gulingfei♟cc
“陆师弟,你以前练过这个吗?做的如此流畅!”看见陆坤气都不带喘一下,这么快完成,钱师兄惊讶莫名gulingfei♟cc
要知道正常弟子做这个动作,都是憋着一口气才能勉强完成的,而且重量只有一百五十斤,陆坤这个流畅性的动作好似比他们更加省力,更加效率gulingfei♟cc
陆坤完成这些,也感到有些疲惫,喘息道:“师兄不是说爆发吗,所以我身体