普么？那贫僧就给你科普一下，不吃肉会不会死！
首先，蛋白质是人体的必需营养素，每天都要摄入足够量才能满足身体所需，如果是严格的素食主义者，一点动物性食物都不吃，很容易造成蛋白质摄入不足aoyue9◇com另外，严格的素食主义者也会缺乏维生素B12和叶酸，这两种食物是DNA合成过程中重要的辅酶，如果缺乏很容易造成细DNA合成障碍aoyue9◇com
其次是贫血：动物性食物中含有丰富的血红素铁，利于人体的吸收，是补血的最好来源，如果长期不吃肉，很容易造成缺铁性贫血aoyue9◇com”
常静马上反驳道：“蔬菜粒也有定量的铁元素aoyue9◇com”
方正就跟看一个无知的傻子一般看着常静aoyue9◇com
这眼神，小刘无比的熟悉，当初她就是这么看方正的……现在想想，她忽然觉得自己好像个傻子aoyue9◇com
方正嗤笑道：“一些蔬菜中的确含有一定量的铁元素，但是仅为非血红素铁，不利于人体吸收，你打算一顿饭吃几顿蔬菜补铁么？贫僧认识一个棺材匠，可以为您量身打造一款独一无二款aoyue9◇com”
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