这样写了半年,每天晚上在书房里奋笔疾书,终于完成了初稿yuzhai9● cc
这本书的第一个读者,就是他的室友叶仓yuzhai9● cc
接下来,鬼鲛打算把这本书作为内部刊物,先在监狱内发行,让犯人们学以致用,投入到日常的生活交流、打架斗殴之中yuzhai9● cc
根据犯人们的反馈和意见,再进行修改完善,直到形成终稿yuzhai9● cc
当然,写这本书,只是鬼鲛一时兴起的小爱好yuzhai9● cc
他这半年里真正的成就,是在健身之路上再次取得了突破性的进展yuzhai9● cc
私人牢房的健身房里,鬼鲛脱掉上衣,站在镜子面前yuzhai9● cc
他如今的身高,已经达到了一米九五,左右肩膀像两个轮胎,一对胸肌仿佛是两面盾牌yuzhai9● cc
鬼鲛对着镜子做了几个健体造型,充分地舒展筋骨,感受身体的变化yuzhai9● cc
就在这时,叶仓走了进来yuzhai9● cc
她刚好看到鬼鲛在展背,视线落在他的背部肌肉上,顿时睁大眼睛,露出了十分吃惊的神色yuzhai9● cc
从她的视角看去yuzhai9● cc
鬼鲛的背部肌肉,从上到下,先是磅礴的背阔肌,如同一条起伏的山脉;
他两边的肩胛骨处,小圆肌被大圆肌和冈下肌上下挤压,三块肌肉极其发达,乍看之下就像是一对眼睛;
一条贯穿背部的竖脊肌,被鬼鲛练成了横断状,就像是一株圣诞树;
最后,他的下背肌也是块块分明,如腹肌一般yuzhai9● cc
而所有的这些肌群组合在一起,给人的感觉,就像是一张魔鬼的脸庞yuzhai9● cc这张脸仿佛在盯着叶仓看,释放出一种无形的杀气和压迫力yuzhai9● cc
让叶仓不禁后退了几步yuzhai9● cc
这就是鬼鲛的“鬼背”yuzhai9● cc
背部,是人身上肌肉群最多的位置,也是健身时最难练的地方yuzhai9● cc
鬼鲛,显然是将背部的大肌群和小肌群都练到了极致yuzhai9● cc
而且在这个过程中,他还借鉴了纲手用阴封印丰.胸的手法,有意识地用查克拉塑造自己的肉体yuzhai9● cc
从而练出了普通人不可能练出来的轮胎肩和鬼背yuzhai9● cc
再配合鬼鲛那张鲨鱼脸,以及他双肩上的鱼鳃,此时的他,简直就像是个外星生物yuzhai9● cc
经过半年的苦修不辍,他,已经做好了准备yuzhai9● cc
下一步就是吞噬极乐之箱yuzhai9● cc
点击读下一页,继续阅读 林青槐 作品《忍界:我干柿鬼鲛不做人了!》108、悟道著书,开鬼背