这样写了半年，每天晚上在书房里奋笔疾书，终于完成了初稿yuzhai9● cc
这本书的第一个读者，就是他的室友叶仓yuzhai9● cc
接下来，鬼鲛打算把这本书作为内部刊物，先在监狱内发行，让犯人们学以致用，投入到日常的生活交流、打架斗殴之中yuzhai9● cc
根据犯人们的反馈和意见，再进行修改完善，直到形成终稿yuzhai9● cc
当然，写这本书，只是鬼鲛一时兴起的小爱好yuzhai9● cc
他这半年里真正的成就，是在健身之路上再次取得了突破性的进展yuzhai9● cc
私人牢房的健身房里，鬼鲛脱掉上衣，站在镜子面前yuzhai9● cc
他如今的身高，已经达到了一米九五，左右肩膀像两个轮胎，一对胸肌仿佛是两面盾牌yuzhai9● cc
鬼鲛对着镜子做了几个健体造型，充分地舒展筋骨，感受身体的变化yuzhai9● cc
就在这时，叶仓走了进来yuzhai9● cc
她刚好看到鬼鲛在展背，视线落在他的背部肌肉上，顿时睁大眼睛，露出了十分吃惊的神色yuzhai9● cc
从她的视角看去yuzhai9● cc
鬼鲛的背部肌肉，从上到下，先是磅礴的背阔肌，如同一条起伏的山脉；
他两边的肩胛骨处，小圆肌被大圆肌和冈下肌上下挤压，三块肌肉极其发达，乍看之下就像是一对眼睛；
一条贯穿背部的竖脊肌，被鬼鲛练成了横断状，就像是一株圣诞树；
最后，他的下背肌也是块块分明，如腹肌一般yuzhai9● cc
而所有的这些肌群组合在一起，给人的感觉，就像是一张魔鬼的脸庞yuzhai9● cc这张脸仿佛在盯着叶仓看，释放出一种无形的杀气和压迫力yuzhai9● cc
让叶仓不禁后退了几步yuzhai9● cc
这就是鬼鲛的“鬼背”yuzhai9● cc
背部，是人身上肌肉群最多的位置，也是健身时最难练的地方yuzhai9● cc
鬼鲛，显然是将背部的大肌群和小肌群都练到了极致yuzhai9● cc
而且在这个过程中，他还借鉴了纲手用阴封印丰.胸的手法，有意识地用查克拉塑造自己的肉体yuzhai9● cc
从而练出了普通人不可能练出来的轮胎肩和鬼背yuzhai9● cc
再配合鬼鲛那张鲨鱼脸，以及他双肩上的鱼鳃，此时的他，简直就像是个外星生物yuzhai9● cc
经过半年的苦修不辍，他，已经做好了准备yuzhai9● cc
下一步就是吞噬极乐之箱yuzhai9● cc
点击读下一页,继续阅读 林青槐 作品《忍界：我干柿鬼鲛不做人了！》108、悟道著书，开鬼背