望着那轰鸣而落的瀑布之水，李明良深吸一口气，旋即一步踏入其中
轰隆！
可怕的冲击力落下，直接将李明良砸了一个踉跄，差点就摔倒下来
但他毕竟经验丰富，浑身灵气涌动，灌入下身，让自己的重心下沉，稳住了身体
可这只是第一步，磅礴的瀑布之水冲击而下，砸在身上，让他感觉自己的骨头仿佛都要散架了，五脏六腑也承受着极大的压力，仿佛要被压爆一般
细密的鲜血从毛孔中被压了出来，但被水流一冲就没了，这种痛苦极为难熬，李明良咬牙坚持，但最终也只能坚持三分钟
“有什么感觉？”
苏寒救起落水的李明良，将他带回岸边，旋即开口询问
李明良大口喘气，恢复了一会儿，然后仔细感觉自身的变化，顿时目露惊喜：
“先生，真的有效果，我感觉我的血肉被压缩了一点，变得更加紧实了，而且我的神识也被锤炼了一下，若是我能坚持的时间更长，效果绝对会更好”
瀑布不枯，冲刷力永远存在，但李明良的实力和肉身都不强，因此只能坚持三分钟
“清越，你也去试试！”
苏寒点点头，旋即让李清越去尝试一下
李清越的美眸中泛着坚定的神采，她渴望变强，如今有这么一处修炼宝地，她又怎么会错过
顿时一步步的走向瀑布之底，然后受到了瀑布之水的冲击
“少阴剑体！”
李清越虽然境界上不如李明良，但她却拥有特殊体质，此刻全力激活少阴剑体，同时释放冷月剑意，竟然咬牙坚持了下来
“异象：海上升明月！”
一轮冷月，从李清越的背后冉冉升起，漆黑冰冷的海面，似乎与瀑布之水重叠了，剑光如月，清冷皎洁，散发着冷意与剑意
异象一出，能够帮助李清越坚持更长的时间，就这样她咬牙坚持着
一分钟、两分钟、三分钟……
李清越竟然坚持的时间比李明良更长，而且还在不断的坚持着
到最后，李清越竟然一次性坚持了半个小时才落水，苏寒第一时间将她救出来，此时李清越浑身湿漉，嘴唇发白，似乎有些脱力，但并没有大碍
“先生，我的肉身和神识也提升了一截，此地果然是一处修炼宝地！”
李清越恢复过来后，第一时间感应自身的变化，顿时面露惊喜，迅速与苏寒分享
她不怕吃苦，也不怕困难，只要能够变强，再苦再累她都能够坚持下去
“量力而行，你这样拼命身体会容易垮！”
苏寒叮嘱了一句，不希望李清越过于拼命，刚才若不是他出手相救，恐怕李清越要沉入潭底了
“这里的确是一处不错的修炼之地，距离剑道大会还有大半个月，这段时间我们便在这里修炼！”
李明良和李清越都尝试了一遍，虽然坚持的时间有长有短，但都有了不小的收获
剑道