地上的文书墨和风印：“快点！”
文书墨几乎爬不起来，亏得风印扶着起来，偷空扔了几颗丹药在嘴里，才刚咽下去就被封了修为
“进去！”
“教官你稍等片刻啊……哎？哎哎？可以了……”
文书墨本想说等等但是突然发现，丹药下肚，修为被封，但丹药之力远比预想之中更快化开，身体虽然处于修为被封的状况下，竟比平时还多了几份力气
急忙住嘴，忍着浑身酸痛肿胀手足并用的进了笼子
“所有人都有了，一个时辰转圈圈”
教官道：“自行把握时间，一个时辰之后，该为打拳，适应，掌握，运用自如，我要说的就这么多”
听闻此说，大家不约而同的打了个哆嗦，很是齐整
果不其然，一个时辰之后，笼子再度调整了模样，变成了一个可以有一定活动空间的地方
嗯，更准确一点说，应该是沉腰坐马出拳的限制空间
只有一个完全正确的角度，可以不被扎，反过来说……就是稍微偏离，就会被扎
沉腰太高太低都会被扎，出拳稍有误差也会被扎，收势不精确还是会被扎……如此类推的被扎限制
而且，还得全力全速出拳，最快速度收招，不得有任何的保留
“第一步，每人出拳一百次”
教官在旁计数，跟不上的就一鞭子过去，倒也不针对跟不上者的身体，反而是触动铁笼子本身，然后就是锋锐尖刺扎进皮肉又出来，那痛楚感可远比一鞭子更狠更疼
一时间惨嚎声此起彼伏
风印脸没一会就白了
其实也不仅是他，其他人也都一样，对于他们这些野路子修炼者来说，以正统规范法门出拳，哪哪都是错谬，而且这种动态操作，远非静态可比，基本上每个人都是被扎得鲜血淋漓，遍体鳞伤
可偏偏还要跟上节奏，不敢落下一点
教官对于教授过的，绝不再重复，就只能自己凭着记忆摸索，一点点的修正，修正出最正确的姿势出拳
要说最正确的姿势，其实也简单，只要不再被扎，那就是肯定正确的出拳姿势
反之，就是不正确喽！
这是强行扭转肌肉记忆与出拳习惯的极端方式
可不得不说的是，这种方式，极为有效！
风印在不断地被扎之下，尝试过五六拳之后，被扎的位置渐渐减少了；待到十来拳之后，只是偶尔被扎，到了三十拳之后，基本每一拳都是极为标准，也就是不会被扎的姿势了
再接下来便是形成肌肉记忆习惯，以及拳速收发的进一步锻炼
很快，顺利完成一百拳全正确施展的风印，再度转换动作，一路从直拳，勾拳，摆拳，各种出掌，出指，出肘，肩靠……前踢侧踢前蹬侧踹……各种动作轮番演练，一点点的尝试，一点点的尝试，渐渐减少被扎，渐渐完成正确姿势塑形，渐渐熟捻，渐渐形成肌肉记