弄出一个简易的训练场。
“你们就在这个训练场中修行，尽快适应身上的压力。”维斯淡淡说着。
“是。”
罗岚等人点头，都知道这是难得的机会，于是挥汗如雨的锻炼起来。
维斯见状，坐在了边上的树桩上面看着罗岚他们锻炼身体，不时对着他们的动作提出意见，而罗岚他们则根据维斯的建议修改身体的动作。维斯是一个境界极高的老师，他的意见往往一针见血，不知不觉中罗岚他们的境界都在缓步提升着……
接下来的时间里，罗岚他们一边承受着破坏神界空间带来的压力，一边认真得完成维斯的吩咐。
时间不知不觉过去了十多天，罗岚他们已经适应了身上的压力，实力有了显著的提升。
一天，罗岚和赛菲利亚、布罗利联手与维斯在半空中对战。
呼啦，几道金光划破空气，苍穹之上狂风呼啸，广袤的天空卷起一片片波澜，随着几道虚影闪过，罗岚三人一起朝着维斯发动攻击，他们都没有变成超级赛亚人形态，甚至连拟态超级赛亚人形态也没有变，但是挥出的每一道攻击同样具有毁天灭地的威能。
茫茫电光在虚空中闪现，不知道有多么广袤的虚空被恐怖的能量覆盖。
淡红色的天穹中，维斯神情不喜不悲，身形一动不动，两只手臂不断在虚空中挥动。
“啪！”一只手挡下罗岚的攻击，接着又是一拳，罗岚一阵吃痛，身上的能量为之一泄，直接将他打飞出去。
“我来！”
赛菲利亚曼妙的身影闪动着，维斯嘴角一扬，伸出手指屈指一弹，“啪”的一下赛菲利亚也被弹飞出去。
这时布罗利爆喝一声，出现在维斯的身后。
仿佛背后长了眼睛一样，维斯的身影鬼魅般闪动，绕过布罗利的攻击反而来到他的上空，单手呈掌，一击手刀打在了布罗利的脖颈。
布罗利两眼一翻，直接从高空中掉落了下来。
“不行啊，你们太注重攻击的效果，反而忽略了防御的重要性。”维斯双手负背从高空中落下。
目光看向了布罗利，“尤其是布罗利，攻击用劲太猛，根本收不住，遇到同等级的对手还好，如果是超过你一点点的，那就不行了。”
“技巧是很重要的。”维斯着重道。
布罗利咧着嘴笑着，直爽道：“我喜欢直来直往的攻击。”
维斯点了下头，“境界的修炼也许并不适合你，虽然也有着一力降十会的说法，但须知‘力不打拳，拳不打功’，所谓‘过犹不及、事缓则圆’，不能将所有力道全部挥出，还须留有回旋的余地。”
“我了解你们沙拉达行星的修炼方法，气息的运用在宇宙中算是非常不错的修炼法门，但是你们太依靠他了。”
说着，维斯身上的气息全部消失，身影明明就站在眼前，但又仿佛根本不存