，看起来并不想先行尝试“烧烤的食物确实要香一些，但很多时候，这种烹饪方法，会让食物流失许多营养”
“尤其是昆虫和体型较小的节肢动物”
“稍微烤一下，外壳和部分肉，就完全碳化了，除非是大块儿肉，否则的话，水煮才能够保留大部分营养”
“我们现在需要补充各种各样的能量物质，连稀少的维生素和矿物质也不能够错过”
“吃吧！”
“我敢保证这些煮熟的东西，肯定没有什么怪味道”
陈宇稍微解释了一通，然后便不再犹豫，直接将煮熟的蝎子放进了口中，咀嚼起来为了让观众看得清楚，他还特意张开嘴巴，给自己的口腔来了个特写蝎子已经被他完全嚼碎了，发出咯吱咯吱的细微声响“口感不错，外面是脆脆的甲壳，里面又是柔软的，那些应该是蝎子的内脏”
“至于味道，不好吃，也不难吃”
“喝口汤……”
陈宇捧着竹筒喝了一口里面的汤汁“木牛的树汁煮沸之后，没那么白了，看起来和普通的汤水没什么区别，苦味的确是消失了，没有加任何调料，喝起来，就像……”
“就像是用普通的树根煮了一锅汤似的，不苦也不甜，但就是带着木头的味道”
“你也喝一口”
陈宇将竹筒递给了洛尹洛尹吃掉蝎子，又喝了一口汤，表情有些怪怪的“我刚刚……好像喝下去一条蜈蚣，没有嚼，顺着我的喉咙就滑到肚子里了，感觉它的腿在挠我的肠子”
陈宇一脸黑线：“可以不必描述得这么仔细”
“嘿，就许你恶心我？”
两人苦中作乐，你一口，我一口，很快便是将竹筒里的虫子乱炖吃了个精光不多时，陈宇把快要烧穿底部的竹筒扔进火堆中，然后从背包里掏出卷成一团的藤网“今天就这样吧，好歹算是从湿地沼泽里走出来了，明天还得继续赶路”
“刚来雨林的时候，我真是非常讨厌这里的气候，几乎无时无刻不再淋雨”
“但是现在，我无比迫切的希望下一场雨赶紧到来，没有水的日子异常难熬”
“我们有很多天没有洗澡了，身上又脏又臭”
“这真是噩梦般的体验！”
“各位晚安，我累得快要睁不开眼睛了”
冲着观众们挥手道别，陈宇关闭了推流不过他并没有第一时间将藤床绑在树干上，而是将目光投向了洛尹“这几天感觉怎么样？”
洛尹知道他指的是什么，想了一会儿，回答道：
“很不可思议，我觉得，自己和以前完全不同了，就像脱……脱骨……”
“脱胎换骨？”
“对，脱胎换骨了一样，力量速度，反应力，甚至感觉连视力都变强了许多”
“这就是书上说的，功夫吗？”
陈宇不置可否的笑了笑“不完全是，总之你勤加练习，最好是每天晚上入睡之前，都练上一个小时”