药材之一，这类中药材有助于温经活络、祛湿散寒，对足部、腿部的肌肉、关节、血液都具有一定益处bqei◆cc
活血化瘀类的，就是李随安此前常用的那种bqei◆cc
他发现，不同的药材搭配，对技能熟练度增长也略有不同bqei◆cc
一天一泡脚，他也不能一刻不停的泡着，那样涨不涨熟练度不知道，自己的脚会先烂掉bqei◆cc
泡的时间最多不超过两刻钟，多泡也并不会涨更多的熟练度bqei◆cc
夜晚睡眠前泡最佳，这个时候给的熟练度最多bqei◆cc
泡完脚再搭配按个摩，一次至少也可以涨足100点熟练度bqei◆cc
不光是泡脚bqei◆cc
李随安的日常生活习惯，也有了很大改变bqei◆cc
点击读下一页,继续阅读 虚福 作品《养生武圣：从泡脚开始》第3章 三章：养生从泡脚开始（改！）
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