军舰男子面露诧异打量几眼瑟提，看到他短袖校服外线条明显的双臂后，回想起瑟提刚才门外汉的跑姿，恍然大悟道，“原来如此，你是想来练习爆发力heiye9点cc”
“可以这么说吧heiye9点cc”瑟提随口应了句heiye9点cc
随即他看向热心傻笑，一看就是个精神老大哥的军舰男子heiye9点cc
想到：
要不，请教请教？
有了拳击小迷妹的经历，瑟提明白了虚心请教专业人士的重要性heiye9点cc
这样能少走许多弯路heiye9点cc
于是心里对自己当今短跑技巧再次有了一定B数的瑟提，诚心向专业人士请教道：“请问，你知道怎么短时间内提高短跑...啊不，爆发力吗？”
见状军舰男子又露出宛如高年级老大哥的爽朗笑容，洁白大牙闪闪发光，精神十足道：
“这你就可问对人了！”
随即他两脚用力踩踏在起跑架上，摆出标准的蹲踞式起跑姿势，同时扭头对瑟提道：
“一个事半功倍的力量训练，不可或缺的就是最符合肌肉结构的标准训练姿势heiye9点cc”
瑟提近距离观察heiye9点cc
也有样学样地踩在起跑架上heiye9点cc
军舰男子仅看一眼，就发觉出瑟提的不少问题heiye9点cc
他直接从自己的起跑架上下来，靠近瑟提，热心地蹲地调试，道：“你起跑架的两个踏板之间的距离设置得有些近了heiye9点cc
“一般是一脚到一脚半的距离，不过以你的身高腿长，最少也要一脚半的距离heiye9点cc”
瑟提右脚微微抬起，随着军舰男子帮瑟提拉大起跑架双踏板距离，瑟提再将右脚踩上后，顿时觉得舒展许多heiye9点cc
“多谢，我感觉好多了heiye9点cc”瑟提诚心感谢道heiye9点cc
“诶！这有什么好感谢的，都是一个学校...还有你刚才起跑时的角度其实也有点问题，一般身子要以45度前倾，从头部方向弹出heiye9点cc”
话虽如此，听着瑟提的感谢，军舰男子脸上爽朗笑容更盛，也更加耐心地对瑟提提醒道heiye9点cc
真诚果然是必杀技heiye9点cc
瑟提点头照做heiye9点cc
军舰男子伸手扶着瑟提的身子，微调一下，露出大白牙，精神十足地比了个大拇指：
“对！就是这样，很标准，很有精神！！不愧是学习拳击的啊，身体协调与控制能力就是强heiye9点cc”
随即他对瑟提说道：
“你可试着起跑一下，应该会比刚才好发力得多...深吸一口气，在腹腔内憋住，之后加速阶段的前五步脚后跟着地，用尽全力蹬地，等速度