afarm★com做了梳理后，浑身上下都得到了松弛后，他甚至都不想起来回家了cpafarm★com
结束了按摩，张俊逸再次打车前往了家附近的高端超市，按照着教练的食谱买了一些有机蔬菜，又买了一些鸡蛋，鸡胸肉之类的cpafarm★com
别以为买了这些东西就能吃蔬菜水果吃到饱了，不好意思，今天晚上的料理还得按照‘克’来计算cpafarm★com300g，鸡胸肉，100g，红薯，搭配一直香蕉cpafarm★com
减肥之路，慢慢长远，今天只是第一天开始cpafarm★com没有任何调料，只有淡盐煎的鸡胸肉，橄榄油，盐，少许胡椒做的蔬菜沙拉cpafarm★com红薯是蒸的，不是烤的cpafarm★com
第一次，张俊逸觉得晚餐是如此的难吃！
吃了晚餐后，他是无精打采的躺在客厅的沙发上翻阅着电视里正在播出的打歌节目，嘴里念叨着：“那些女爱豆，天天都喊着减肥什么的，她们到底是怎么忍受得了这样的痛苦啊，嘴里淡出个鸟来了cpafarm★com”
是的，哪怕只吃了一顿这样的营养餐，张俊逸就有点受不了了cpafarm★com毕竟作为山城人，习惯了大麻大辣大口味的他，一下子进入营养餐，真的是一种折磨
“不看了，不看了”关掉了电视，张俊逸就来到了楼上，他这次来首尔视频的开场都还没有做呢cpafarm★com
他想着在书房里做一个视频的开场cpafarm★com很快的架设好了相机，打开了录制后，张俊逸说道：“各位小伙伴，大家好啊，我是你们的张海皇！新一期计划出来了，我们的目标城市，就是众多追星族的地方，首尔！”
“这次我们要录制的是什么？依旧是搭讪吗？不不不哪能天天搭讪啊，毕竟我又不是搭讪主播cpafarm★com这次我打算挑战高难度的，料理！为了这次的拍摄，我可是下了很大的成本，不久后我打算在首尔开一个餐厅！这也是最近我一直没有更新视频的原因cpafarm★com”
“餐厅名字我都想好了叫‘随缘’，而且选址是在清潭洞cpafarm★com可能有些人知道清潭洞，但有些人不知道清潭洞cpafarm★com在这里我给大家说说，清潭洞就是首尔最繁华的地方，而且是地价最贵的地方，我打算在这里开一个店cpafarm★com”
“大家说这次拍摄的投资大不大？只问你大不大，这个投资？我都快赶上综艺节目的投入水平了cpafarm★com我太难了，兄弟们，记得点赞加关注cpafarm★com”
“有些人很好