饮食没什么问题，就算有问题，问题也不大”
也没说美国有的食物，中国没有，说到底就是蛋白质，碳水和各种微量元素的摄入，撑死了也就是量的把控上不够精准，比如要摄入多少卡能量，认知不够
然后就是烹饪方式，或许油盐的摄入稍微过量，可这些都是小问题
“我倒是觉得，真正的问题，是控制”陈宇指了指不远处吃饭的姚铭等人：“比如那个8号，我注意到他拿了一些蔬菜，但最终只吃了两口，剩下了不少”
众人齐刷刷的扭头望去
正和身边队友笑嘻嘻说话的刘伟瞬间闭嘴，整个人都僵硬了
陈宇继续道：“就算是单独制定的营养餐，我看有些人也没有完全吃完，所以这就是执行控制，还有个人自律的问题”
可能说，马上要备战比赛，教练跟食堂说了，加餐，增加营养
食堂呢，也照做了，但是这么多运动员，又在一个食堂吃饭，也没说教练盯着你，把所有的东西全部吃掉
具体吃了多少，只有运动员自己知道
制定的营养师和教练没注意到，运动员自己也不严格执行，那所谓的营养餐效果就会打折扣
“在NBA，我们会给每一个球员制定食谱，如果是训练和比赛，食物由球队提供，而私下里，他们也会严格按照食谱来吃，可以说除了食谱上的东西，他们不会吃任何多余的食物”
“然后就是球员个人了，是有一些球员不够自律，不严格按照食谱执行”
比如奥尼尔，杰克逊他们都头疼死了
“但绝大多数球员，还是会严格执行，比如格兰特·希尔，他从不吃高糖和油炸食品，他进入联盟至今有七年，真就是从未吃过”
陈宇亲手治疗的希尔，他有多自律，陈宇是一清二楚
“而这样的例子非常多，比如AC·格林，他去年才退役，从85年选秀进入NBA，整整16年，他仅仅缺席了3场比赛，而且你们应该知道NBA的私生活有多混乱，他却能禁欲16年，不碰女人”
这家伙63年出生，去年退役
也就是说，直到去年，他还是个处
这种事情在美国，简直是匪夷所思，不可思议
在场众人脸色微变
“整整七年不吃油炸食品，这也太狠了吧”
“这应该不算什么吧，狠的是这什么格林，16年不碰女人，怎么做到的”
“对啊，还是在NBA，你没看报纸写吗，那个什么张伯伦，弄了两万个女人呢”
“那个我知道，肯定是吹牛，假的”
“就算是假的，那两万没有，两千总有吧，也已经很夸张了”
提起女人，在场这么多男教练，免不了一阵窃窃私语
姚松平轻咳一声，压下窃窃私语，道：“陈医生你的意思是我们的球员不够自律？”
陈宇点头：“没错，一个运动员想要出成绩，科学合理的训
点击读下一页,继续阅读 长夜火不眠 作品《运动医学，从太阳神医开始》第164章 不够自律