第349章 锻炼
第二天，苏重是被闹铃生唤醒的Ω笔Ω趣『阁ＷｗＷ．ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ
穿越数个世界，苏重为了生存，一直在严格训练自己他的生物钟，比最精确的钟表还要准每天都在固定的时刻醒来哪里像现在，即便被闹钟唤醒，依旧脑袋昏沉
身体不断向大脑释放睡眠得信息，苏重知道不能妥协睁开眼睛，缓了缓神，逐渐驱散睡意他昨天睡的并不晚，而且由于静心入定的关系，睡眠质量不错克服身体的懒惰，很快就有了精神
悄悄起床洗刷，尽量不打扰室友苏重看了看外面亮起的天空，斜跨上昨晚就准备好的双肩包，离开了宿舍
六点半，宿舍大门才刚刚打开苏重走出宿舍楼，向着学校第三体育场走去这处体育场距离他的宿舍很近，而且旁边不远处就是餐厅，锻炼完成后也方便吃早餐
走进操场，把双肩包挂在跑到附近的双杠上苏重开始逐渐活动关节这在运动之前很重要手腕、脚腕、膝盖、腰腹，一通动作下来，苏重开始正式跑步
接近两百斤的大胖子，平常又不经常运动，身体素质很差只是漫步跑了半圈，就已经开始有些气喘
“还真是够差”苏重摇头自嘲，这让习惯了强健体魄的他很不习惯：“这只是暂时的，很快就能恢复以前也是这么来的”他并不气馁
之前穿越，他很多时候附体的人，都是体弱多病的人可在最后，他总能将身体强度修炼到巅峰
“现在也没什么不同，一个是从瘦弱变得强壮，另一个也只不过从虚胖变得强壮”
驱散杂念，苏重开始逐渐调整跑步姿势正确的跑步姿势非常关键不仅能让锻炼者节省体力，避免不必要的损伤，还能提高训练的效果
减小手臂摆动幅度，调整重心，关注大腿法力和脚底蹬踏力度，跑步姿势逐渐得到矫正这么多个世界也不是白穿的，他脑中有着大量淬炼身体的知识此刻用到，真是信手拈来
“呼吸节奏同样不可忽视”苏重非常清楚，好的呼吸节奏，能够通过肺部运动同时锻炼内脏强化肺部能力的同时，整体提高内脏的强度
“嘿，呼吸方式，这可是我的强项”苏重嘴角翘起“凡力量虽然被压制，身体力量却没有不涉及凡，却能通过呼吸强身健体的功法，可是有不少”
“只要把《五六妙法》稍加改变，在这里就正好合用”苏重呵呵一笑：“还真得感谢大欢喜女菩萨那个大胖子如果没有她的《嚼铁**》，也就不会有我的《五六妙法》”
“好在当初自己有了《道种诀》提供内气，看不上《嚼铁**》提升内气的法门”苏重颇为庆幸正因为舍弃了《嚼铁**》炼精化气的部分，专注身体强化能力苏重才能推演出这门养生健体的《五六妙法》
“以前只是在破界珠里