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每个人的脸色都不好了chenyuan8。cc
他们不傻，也会衡量chenyuan8。cc
根据带回来的消息，就算现在的训练量再翻一倍，也不可能是作弊的韩虎特战队的对手chenyuan8。cc
“既然你们知道，那接下来就听我的吧chenyuan8。cc”
陈羽看了眼众人，心中已经明了chenyuan8。cc
“所有人，照着我的动作做chenyuan8。cc”
“是！”
众人一震，心情激动了chenyuan8。cc
总教官要出手了！
不知道，魔鬼训练到底会是什么样子？
所有的目光，汇聚在陈羽的身上chenyuan8。cc陈羽双腿岔开，缓缓蹲下，像是马步，却又有些不同chenyuan8。cc
上半身扭成了九十度，双手一手撑天，一手撑地chenyuan8。cc
眼睛瞪得滚圆，下收谷道，上面则是虚领提劲，舌顶上腭chenyuan8。cc
整个人的姿势，无比的怪异chenyuan8。cc
但，这可不是什么武道秘技，而是正儿八经的修仙法门！
继承仙帝记忆后，陈羽对于修仙一途，有了无比深刻的领悟chenyuan8。cc
其掌握的功法，更是浩渺如烟chenyuan8。cc
刚才看了龙牙特战队的训练后，陈羽经过一番思考，最终选择了这么一套功法chenyuan8。cc
昔年霸宗的镇宗绝学，霸者九绝经！
而这个姿势，正是入门的9个炼体姿势之一chenyuan8。cc
虽然这只是霸者九绝经最基础的东西，但放在如今的末法时代，也是无比炸裂的东西chenyuan8。cc
可以说，只要练好这九个动作，龙牙特战队的战力，将会有一个恐怖的提升chenyuan8。cc
“这是chenyuan8。ccchenyuan8。ccchenyuan8。cc”
龙牙特战队众人一脸愕然，充满了疑惑chenyuan8。cc
“还不做？”
陈羽淡淡一喝，吓得所有人一个激灵chenyuan8。cc
不敢怠慢，所有人全都按照陈羽的动作摆出了姿势chenyuan8。cc
陈羽将呼吸等所有细节说完之后，便站了起来chenyuan8。cc
“保持这个姿势半小时chenyuan8。cc”
所有人都愣住了，但陈羽毕竟是总教官，他们只能听命chenyuan8。cc
就这样站了半个小时chenyuan8。cc
过程中，很多人都感觉身体怪怪的chenyuan8。cc
全身都在发酸发痒，而且这种感觉是从骨子里透出来的c