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晚上不能练“哼哈二气”，也不能练五行拳，动静太大，容易引起男女混合双打yuedu3○ com
老爷子教给他的内壮练法与“虎豹雷音”相类似，到让姜易掌握颇为迅速yuedu3○ com
可毕竟地球的穿越者也没能掌握这种形意门代代真传的内练之法，除了名字和效果以外，剩下全是瞎蒙的yuedu3○ com
姜易也就凭着性功的预警功能才敢胡乱玩几下，若是寻常能够控制身体大部分筋肉的武术高手像他这般，不是残了就是废了yuedu3○ com
就好比地球上的武侠小说中有两位高手，还是出生于上知天文下知地理的五绝之一黄药师门下，可就这也将道家神功《九阴真经》练成了邪门外道，好好的“九阴神爪”练成了“九阴白骨爪”，天地之差，夫妇二人也变得人不人鬼不鬼，把自己练得瘫痪眼瞎，可悲可叹yuedu3○ com
由此可见，任何高深的知识，必须有深厚的基础来支撑yuedu3○ com
就这，还是练武之前的知识储备，
然后就是体质适应yuedu3○ com
任何武学都是因人而异，一部所有人都能通用的法门绝不会差，但是绝对达不到顶点yuedu3○ com
任何人想要攀越高峰，非得在适合自己关节承受力、筋肉拉伸力、血管膨胀力等等因素下，这才能慢慢提高yuedu3○ com
职业拳击手、举重运动员的训练度用在常人身上，别说练成大力士了，筋骨撕裂折断、死于非命才是最有可能的yuedu3○ com
姜易的命功是性功被动提升上来的，本就有些松散，若非有心灵预警，夏姬芭练上一段时间，半身瘫痪都是轻的yuedu3○ com
老爷子是个明白人，先让姜易看书yuedu3○ com
一屋子几百本秘籍不说搞明白，最起码很多不知道的东西能够记下，然后触类旁通自我领悟，然后再由他讲解和教导yuedu3○ com
不过一个月，姜易就将武术中的知识融会贯通起来yuedu3○ com
以他的记忆力和悟性，想要练岔都难yuedu3○ com
最后，老爷子一传他内练之法，瞬间就能上手，再由性功高屋建瓴的引导身体组织，锻炼效果瞬间就爆发出来了yuedu3○ com
老爷子传下的这套法门，同样是都是筋肉引导的，配合上肢体躯干的扭曲来实现内脏的锻炼yuedu3○ com
也不知道与地球上的“虎豹雷音”“哼哈二气”等等有没有高下之分，不过在他手里，绝对会超越所有内练之法yuedu3○ com
这套法门是老爷子当年七十多岁迈入“通脏腑”