、长的呼吸yechen9♜cc呼吸细若游丝，若有若无，亦称止息yechen9♜cc”
“止息之境是集大成的冥想境界，一旦修到这个程度，你的心绪就会彻底在你自己的掌控之中了yechen9♜cc”
方元坐在文媃的身后，也学着她的模样盘膝擎手，但是呼吸却根本没有文媃那般的绵柔顺畅yechen9♜cc
“你说了这么多，我怎么感觉就是在叫我怎么喘气呢？”
文媃却安稳如山的样子，一边平静的吐纳，一边道：“我以前比你还要急躁，就是因为练习了这冥想之法，现在不管出于怎样的情况之下都可以平息自己的心境yechen9♜cc”
“你说的没错，冥想的本质确实就是呼吸、就是喘气yechen9♜cc可恰恰就是这个喘气，是人乃至所有生命都无法割舍的重要活动yechen9♜cc绪由心生，心由源起，而这一呼一吸之间便是在与生命的本源交流yechen9♜cc”
虽然听的不是很懂，但方元对文媃是信任的，所以文媃让她怎么做她就跟着怎么做yechen9♜cc还别说，几天下来他的心绪确实是没有之前那么纷乱了，甚至在一定程度他也可以稳定住自己的心绪了yechen9♜cc
王语恕那边终于做好了前期的准备工作，虽然比预计的还早了一天，但对于方元而言现在没有什么东西比时间更重要了yechen9♜cc
王语恕的手中一边摆弄着各种各样的工具，倒像是一个准备被牲口开膛破肚的屠夫：“一会儿可能会有那么一点点的疼，忍住，没什么事儿的yechen9♜cc”
方元想都没想就点了点头，心想：到现在为止老子什么样的苦没吃过，光是在生死边缘就已经徘徊了好几回了，还能怕疼？
见方元点了头，王语恕也就没再多说什么yechen9♜cc因为他也知道多说无益，不管说什么这个仪式总是要进行下去的yechen9♜cc于是他端起了一个边缘都掉了茬的破碗，用手指沾了少许的碗里的液体弹在了方元脚下的四周yechen9♜cc
一边弹着，一边口中还在念念有词的嘟囔着yechen9♜cc方元自然是听不懂这哥们到底在嘟囔些什么，但是这样的感觉却让他的心中升起了一丝的烦躁yechen9♜cc
好在他现在已经有了一些控制能力，否则的话估计又得着了怒血之毒的道yechen9♜cc
“住手！”
就在方元正在通过冥想来控制自己越来越烦躁的心绪之时，文媃却忽然跑了过来喝止了王语恕的施咒仪式yechen9♜cc
“方元，你给我说清楚！他现在给你身上加的这个，到底是什么法咒？！”