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“喂，没必要这么激动吧？”我收回腿，坐回到了沙发上bqnb点cc
“天那，原来林哥你说的都是真的，你真的是舞蹈学院毕业的，真的开过舞蹈室，也当过舞蹈老师，这一招一式，太专业了bqnb点cc”周茹双眼放光bqnb点cc
“你们瑜伽练的怎么样？”我拿出一杯茶，抿了一口bqnb点cc
“我们都不会一字马，就是下不去bqnb点cc”周茹嘟了嘟嘴，而许菁菁也是尴尬地点头bqnb点cc
“没有开韧带吗？你们的瑜伽老师没教你们？”我好奇道bqnb点cc
如果是买了课，有老师带，那么一字马说实话并不难，只要多加练习，还是可以做到的bqnb点cc
“我们哪有闲钱学瑜伽呀，都是在家自己摸索，学着电视里练bqnb点cc”周茹摊了摊手bqnb点cc
“林哥，你能帮我们开韧带吗？我们想学！”许菁菁突然冒出一句bqnb点cc
“啊？这不好吧，这开韧带，会有些肌肉的拉扯，而且你们要先热身，不是说开就开的bqnb点cc”我有些不确定地问道bqnb点cc
“我们现在就热身，然后林哥你帮帮我们bqnb点cc”许菁菁说着话，她就和周茹在瑜伽垫上开始压腿bqnb点cc
看着两人来回压腿，并且试图劈叉，我抿了抿嘴bqnb点cc
也就十分钟左右，许菁菁就平躺在瑜伽垫上，此刻她已经开始等待我的教导bqnb点cc
来到许菁菁面前，我示意她的腿慢慢打开bqnb点cc
“疼的话告诉我，我开腿，基本上都是循序渐进的bqnb点cc”我慎重开口，开始帮许菁菁开腿部的韧带bqnb点cc
九十度、一百三十度、一百五十度！
随着时间的流逝，许菁菁的脸色开始赤红bqnb点cc
“额！”许菁菁轻哼出声，此刻周茹更是半张着嘴bqnb点cc
我的额头已经出汗，许菁菁的声音让我有些尴尬，不过我还是正色道：“能撑住吗？后面会很关键！”