的拉扯，而且你们要先热身，不是说开就开的”我有些不确定地问道
“我们现在就热身，然后林哥你帮帮我们”许菁菁说着话，她就和周茹在瑜伽垫上开始压腿
看着两人来回压腿，并且试图劈叉，我抿了抿嘴
也就十分钟左右，许菁菁就平躺在瑜伽垫上，此刻她已经开始等待我的教导
来到许菁菁面前，我示意她的腿慢慢打开
“疼的话告诉我，我开腿，基本上都是循序渐进的”我慎重开口，开始帮许菁菁开腿部的韧带
九十度、一百三十度、一百五十度！
随着时间的流逝，许菁菁的脸色开始赤红
“额！”许菁菁轻哼出声，此刻周茹更是半张着嘴
我的额头已经出汗，许菁菁的声音让我有些尴尬，不过我还是正色道：“能撑住吗？后面会很关键！”
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